Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak przetrwać POST i Święta na DUkanie???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 12:58

Macie pomysły jak przetrwać Piątek i Sobote bez kurczaka? A Świeta bez łakoci i obiadków z rodzinką?:-)
Ja już musiałam zmodyfikować cykl tak by teraz czw-sobota miec proteinki a w Święta warzywka.... ale czy ta modyfikacja wystarczy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2013, 15:14

Wesołych pogodnych (duchem) Świąt, rodzinnych i dajacych wiare na lepsze jutro.
Uwierzmy w siebie, uwierzmy w swoją moc i chudnijmy tak szybko jak tylko zdrowo się da.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MRSGINGER

MRSGINGER

  • Dołączył: 2013-03-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 668

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2013, 00:01

Chyba nie do końca udało mi się utrzymać dietę :D Ale jak miałam nie zjeść własnego tortu urodzinowego upieczonego przez mamusię?! :) Waga nie stwierdziła tragedii, więc... od jutra trochę dłuższa faza P i będzie OK.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika waznepytanie

waznepytanie

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2013, 09:51

CZESC !
MRSNGER dokładnie, jeden dzień diety całej nie zrujnuje :)
Ja takze postanowilam troche sobie dietke odpuscic na niedziele (pol schabowego i ziemniak xD), w końcu swieta były. Raz na 3 miesiące to sie nic nie stanie. Tak czy siak waga pokazała mi -1 kg. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MRSGINGER

MRSGINGER

  • Dołączył: 2013-03-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 668

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2013, 12:35

Ja się ważyłam w poniedziałek rano 0,5 na plusie. Teraz się zważę w poniedziałek rano i się zobaczy.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.