- Dołączył: 2012-12-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 274
26 marca 2013, 20:41
Mam 16 lat i ważę 85kg przy 170cm wzrostu. Chciałabym schudnąć około 15kg. I tu pojawia się pytanie: Czy ta dieta będzie dla mnie dobra? Czy może jednak nie?
- Dołączył: 2013-02-11
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 1325
26 marca 2013, 20:43
nie. zadnych diet gdy jestes nastolatka. mz i cwiczenia i bedzie super
- Dołączył: 2013-01-02
- Miasto: Glasgow
- Liczba postów: 8064
26 marca 2013, 20:45
Nie.
Jestem w Twoim wieku i myślę, że nie ma sensu kombinować z takimi beznadziejnymi dietami, a jak już się uprzesz, to tylko i wyłącznie pod okiem lekarza. Osobiście polecałabym Ci przejść na zdrowe odżywianie, ograniczyć słodycze i fastfoody, zaprzyjaźnić się z warzywami, jogurtami, serkami wiejskimi, wodą, chudym mięsem i zdrowymi tłuszczami i dorzucić do tego godzinę ćwiczeń dziennie, najlepiej cardio na początek, a potem dołączyć modelujące jak schudniesz parę kg.
- Dołączył: 2012-10-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1856
26 marca 2013, 20:45
Ta dieta nie jest dobra dla nikogo. Nikt, kogo znam (ani 18 latka, ani 50 latka, ani nikt pomiędzy) nie ma dobrych wspomnień związanych z tą dietą. Poczytaj o skutkach tej diety. Najlepsza dla Ciebie to MŻ, bo nic nie da kilka miesięcy "dziwnych" posiłków, a potem powrót do dawnych nawyków.
- Dołączył: 2012-08-07
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 940
26 marca 2013, 20:46
Już tak głośno było o tej diecie, ze chyba sama słyszałaś ze na dłuższą mete jest ona nie wskazana. Chcesz miec problem z nerkami? Zaparciami? poszarzałą cerą i brzydkim oddechem? To smiało.
Najlepszą dietą jest MŻ i ćwiczenia.
tak więc proponuje ruszyć tyłek z kanapy włączyć odpowiednie filmiki z ćwiczeniami na yt i odrazu lepsze samopoczucie będziesz miała :)
26 marca 2013, 20:47
Te dukanowskie dietki to najgorsze dziadostwo. Nery ci wysiada. Kazdy chwali bo efekty super ale nie wiedza jakie spustoszenie powoduje w organizmie.Lepiej jesc mniej, zdrowiej i duuuzo cwiczyc. Efekty gwarantowane.
- Dołączył: 2010-03-30
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1071
26 marca 2013, 21:07
ludzie co wy jej gadacie - DIETA? JAK NAJBARDZIEJ TAK, NIE SCHUDNIESZ BEZ DOBREJ DIETY jeżeli będziesz się objadać, a to jaką diete wybierze no to pozostawiam jej, ja polecam WYSOKOBIAŁKOWĄ, bez cukrów i z małą ilością węgli
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Sos
- Liczba postów: 3222
26 marca 2013, 21:09
Byłam na diecie dukana będąc w Twoim wieku, jak widać wszystko wróciło, choć może w tym być też trochę mojej winy i przy okazji miałam później kolkę nerkową mimo, iż sporo piłam. Kolejnym skutkiem ubocznym jest to, że całkowicie zniszczyłam sobie metabolizm i teraz już zdrowe żywienie nawet nie pomaga, więc jak już ktoś napisał wcześniej MŻ i WR :)
- Dołączył: 2013-01-02
- Miasto: Glasgow
- Liczba postów: 8064
26 marca 2013, 21:10
openyoureyes1 napisał(a):
ludzie co wy jej gadacie - DIETA? JAK NAJBARDZIEJ TAK, NIE SCHUDNIESZ BEZ DOBREJ DIETY jeżeli będziesz się objadać, a to jaką diete wybierze no to pozostawiam jej, ja polecam WYSOKOBIAŁKOWĄ, bez cukrów i z małą ilością węgli
Nie powinno się ograniczać węgli na rzecz białka, bo to głównie one dają nam energię, poza tym ona ma 16 lat, więc chodzi do szkoły, musi mieć na to siłę i nie powinna ograniczać nic poza fastfoodami i słodyczami, a na pewno nie w tym wieku. Zdrowe odżywianie - tak, restrykcyjna dieta - NIE.