- Dołączył: 2013-01-05
- Miasto: Zielonka
- Liczba postów: 1257
24 marca 2013, 12:58
Hej,
ratunku, pomocy i wsparcia mi potrzeba.
Moja grupa ktora powstała w styczniu całkiem sie wykruszyła- dziewczyny albo nie wytrzymały rygorów diety albo dieta popsuła zdrowie i musiały zrezygnować....ja wciąż trwam. Ale jest mi coraz ciezej.
Mam postanowienie- bez względu na wyniki na wadze-wytrzymać do pierwszych truskawek:-)
Tak tak, bo owocow najbardziej mi na Dukanie brakuje.
Edytowany przez Kamiko42 16 lipca 2013, 08:48
- Dołączył: 2013-06-18
- Miasto: Góra Kalwaria
- Liczba postów: 34
20 czerwca 2013, 09:30
Zdecydowanie zmienna:) Coś mało nas jest na forum? wszystkie korzystają ze słońca:)
- Dołączył: 2013-01-05
- Miasto: Zielonka
- Liczba postów: 1257
20 czerwca 2013, 09:36
dzis od 7 rano bylo juz ciezko na sloncu wytrzymac- wiec nie powinny naduzywac tego dobrego.
W tym roku przylozylam sie do opalania nozek- wychodze na ogrodek odkrecam sie tylem do sloneczka i tylko nozki wystawiam do smazenia.
I powiem wam ze efekt jest "ładny";-)
Edytowany przez Kamiko42 20 czerwca 2013, 09:40
- Dołączył: 2011-02-23
- Miasto: Brzeziny
- Liczba postów: 220
20 czerwca 2013, 10:56
ja chętnie dołączę do wsparcia bo niebawem zaczynam dietę, jakieś rady przed podjęciem.....
- Dołączył: 2012-12-19
- Miasto: Aleksandrów Łódzki
- Liczba postów: 273
20 czerwca 2013, 12:06
Dla 7 kg lepiej chyba zacząć jakąś inną dietę. Dukan jest na całe życie...
U mnie jest tak gorąco, że ledwie siedzę, najchętnie bym leżała w chłodnej wodzie. Mała w samym bodziaku i też jej gorąco...
- Dołączył: 2013-01-05
- Miasto: Zielonka
- Liczba postów: 1257
20 czerwca 2013, 12:15
hera- podstwowa moja rada dla osob z tak mala nadwag jest przemyslenie samej diety. Przy 7 kg nadwagi nie wystarczy miesiac by je zrzucic. Bedziesz 2-3 miesiace gubic te kilogramy, pozniej 3 utrzymywac i stabilizowac..i IV faza do konca zycia- inaczej kilogramy wroca z nawiazka. Dlatego przede wszystkim pomysl nad tym.
A jesli juz zdecydowalas- to koniecznie zacznij od testu Dukana- zeby miec pewnosc ze na tej diecie taka wage uda Ci sie osiagnac- a nastepnie przeczytaj ksiazke...albo jej skrot-ale nie opieraj sie tylko na instrukcjach internautek.
Powodzenia
- Dołączył: 2013-01-05
- Miasto: Zielonka
- Liczba postów: 1257
20 czerwca 2013, 14:24
zamówiłam sobie na tej stronie
http://sklep.wypiekarnia.pl/webpage/cukiernia.html troche barwnikow i aromatow- przydadza sie na lato do deserow lodowych, serkow i jogurtow.
Chce troche potrenowac zdrowego zywienia...na sobie i dzieciach- ostatnio sporo poczytalam o zyciu bez pszenicy o zbawiennym wplywie na zdrowie kaszy jaglanej itp
Edytowany przez Kamiko42 20 czerwca 2013, 15:22
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 224
20 czerwca 2013, 14:28
A ja właśnie wcinam omleta z otrębami i wędzonym indykiem...Muszę popatrzeć co ciekawego jest na tej stronie
- Dołączył: 2011-05-11
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 5264
20 czerwca 2013, 15:45
Kamiko42 napisał(a):
zamówiłam sobie na tej stronie http://sklep.wypiekarnia.pl/webpage/cukiernia.html troche barwnikow i aromatow- przydadza sie na lato do deserow lodowych, serkow i jogurtow.Chce troche potrenowac zdrowego zywienia...na sobie i dzieciach- ostatnio sporo poczytalam o zyciu bez pszenicy o zbawiennym wplywie na zdrowie kaszy jaglanej itp
Kasia:
a wiesz, że te aromaty i barwniki to sama chemia?! Tego chyba nie będziesz trenować na dzieciach
![]()
jestem wrogiem takich specyfików, wszelakiej chemii, a jak słyszę o aspartanie to mi się słabo robi
- Dołączył: 2013-01-05
- Miasto: Zielonka
- Liczba postów: 1257
20 czerwca 2013, 16:21
Iga- nie- slodzika sztucznego nie uzywam- zazwyczaj uzywam tylko stevii lub ksylitolu...
mysle ze taka kropla barwnika czy aromatu to i tak zdrowsze niz wszystko co jest zawarte w tak zawnych zdrowych serkach. Jak dam kropelke do jogurtu bez cukru i chudego ....to wydaje mi sie -popraw mnie jesli sie myle- ze bedzie to zdrowsze niz tluste i slodkie serki czy lody? Poza tym gdy beda prawdziwe owoce - to stawiam na prawdziwe owoce:-)
Ale tak naprawde to pewna nie jestem.
ps
poczytalam i wszystkie te skladniki ktore sa w aromatach sa i w serku danio...wiec dodajac do chudego jogurtu ...chyba jednak troche "uzdrowie" to jedzenie-chociaz oczywiscie nie do konca:-)
Moje starsze dzieci maja po 14 lat - bardziej dbaja o linie i cere niz o "zawartosc chemiczna" w pozywieniu:-)
Edytowany przez Kamiko42 20 czerwca 2013, 20:59
- Dołączył: 2011-02-23
- Miasto: Brzeziny
- Liczba postów: 220
20 czerwca 2013, 21:34
hm..nie wiedziałam że ta dieta jest dla osób z dużą nadwagą. a w takim razie jaką mi polecicie na zrzucenie tych zbędności....
