Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 12:58

Hej,
ratunku, pomocy i wsparcia mi potrzeba.
Moja grupa ktora powstała w styczniu całkiem sie wykruszyła- dziewczyny albo nie wytrzymały rygorów diety albo dieta popsuła zdrowie i musiały zrezygnować....ja wciąż trwam. Ale jest mi coraz ciezej.
Mam postanowienie- bez względu na wyniki na wadze-wytrzymać do pierwszych truskawek:-)
Tak tak, bo owocow najbardziej mi na Dukanie brakuje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kamiko42 16 lipca 2013, 08:48

Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2013, 22:37

to się nie waż codziennie,raz na tydzień
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2013, 07:21

wiola- ja tez przytyłam- mimo 4 dni prteinkowych- dzis na wadze 72:-(
nie ma sensu dalej sie odchudzac- prawie miesiac waga oscyluje wokolo 71,5- 72,5......ale tak sie boje przestac odchudzac...bo skoro na diecie potrafi podskoczyc co bedzie jak wprowadze owoce a dni bialkowych bedzie 1 ????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika andziaiw

andziaiw

  • Dołączył: 2009-03-17
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2013, 08:47

czesc dziewczyny...koncze dzisiaj 1 faze...na wadze z 83 kg zrobiło sie 80.80kg :))))) zawsze to cos...kurczeee jak czytam ze Wam rosnie waga to jakos trace wiare w tą diete...:( co zrobic więc zeby waga sie utrzymała...?? mam nadzieje ze szybciutko Wam spadnie to co przyrosło..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2013, 10:40

 andziaiw, waga  na duklanie nie rośnie od TAK, ale, jak ktoś próbuje zejść poniżej optymalnej wagi, jak kamiko, czy JA, kamiko test wykazał 72 i jest bieda zejść poniżej...
 a Ty robiłaś test?

 ja zrobiłam powtórny, ale wpisałam duużo niższą wagę i.. może dojdę do tych 60, no mooże 61...
 ale to ostatnie podejście
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika andziaiw

andziaiw

  • Dołączył: 2009-03-17
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2013, 10:55

tak robilam test i pokazalo mi ze moja optymalna waga to 68 kg..czyli to oznacza ze nizej cięzko bedzie? a tak na marginesie czy z tych dwoch wątkow nie da sie zrobic jednego? jakos tak dziwnie sie pisze z jedną osobą na dwóch...ale to moze ja tak skacze:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez andziaiw 27 września 2013, 10:57

Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2013, 10:58

andziaiw napisał(a):

tak robilam test i pokazalo mi ze moja optymalna waga to 68 kg..czyli to oznacza ze nizej cięzko bedzie?
  jak cholera, ale to też zależne jest od wieku, ja i kamiko, to kobietki dojrzałe, po ciążach, ja już nawet babcią jestem, mojej córce (odchudzała się razem za mną)  udało sie zejść poniżej testowej wagi,. ale , wróciła dosyć szybko do tej testowej...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika andziaiw

andziaiw

  • Dołączył: 2009-03-17
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2013, 11:08

No ja mam 33 lata i 2 ciąze za mną..plus wiele diet za mną..no i wysoka jestem bo 173cm...mysle ze dlatego...bardzooo chudzieńko bym wyglądala gdybym wazyla np 60kg...najlepiej mi z 66kg..moze dlatego tak mi test wyliczył
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2013, 11:14

to jesteś jeszcze młoda, masz większe szanse, ale i  te 66 kg przy wzroście 172 jest jak najbardziej OK, ja już daaawno 40 przekroczyłam i też mam wiele diet za sobą i 2 ciąże, ja obecnie ważę 68, przy wzroście 165 i uważam, że nie jest źle :)
 jednak imprezowe grzeszki dały zna o sobie( cywilny ślub, chrzciny, wesele )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez dukankaaa 27 września 2013, 11:15

Zdjęcie użytkownika andziaiw

andziaiw

  • Dołączył: 2009-03-17
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2013, 11:16

pewnie ze niezle...nawet super...:) ja tam podziwiam eterminacji...25 kg to mega sukces:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2013, 11:19

wiesz, apetyt rośnie w miarę jedzenia ;)
 jak poooszło 25 kg, to mooże i 30 sieM uda?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.