Temat: Tyję na dukanie ( faza II )

Od kiedy przeszłam na drugą fazę moja waga poszła w górę. Minął tydzień, a ja przytyłam 1kg. Co prawda to tylko jeden mały kilogram, ale moje samozaparcie trochę podupadło. Prowadzę tryb 1:1, piję wodę i inne płyny, ani razu nie miałam wpadki z niedozwolonym produktem, więc nie wiem czemu tyję. Czy któraś z was miała podobnie?
Ja na dukanie chudłam baaaardzo powoli. Stosowałam tryb 5/5, bardzo regularne, niewielkie posiłki i ćwiczyłam a6w + inne ćwiczenia.
Pasek wagi
normalne, głupia dieta to rozpierdziela metabolizm
tak, moja mama miała podobnie, jej przejście na dietę było lekkomyślne bo miała kiedyś problem z nerkami, może woda Ci się zatrzymuje? dodam tylko, że zrezygnowała z tej diety, przeszła na mż i więcej ruchu i czuła się o niebo lepiej. tak więc jak każdemu - odradzam dietę dukana, szkoda zdrowia.
Mnie sie to nigdy nie zdarzylo na tej diecie. A moze sprobojsc przejsc na tryb 5/5? albo chociaz 3/3
Pasek wagi
W fazie uderzeniowej zeszczuplałam 2 kg, a włączając warzywa "przytyłam" 1 kg. Przez warzywa zaczynasz na nowo kumulować wodę. To normalne. Teraz jestem znowu na proteinach (2 dzień) i ogólny wynik to -2,3 kg. Może przy tym systemie nie jesteś w stanie pozbyć się wody przyswojonej po zjedzeniu warzyw.
Może spróbuj 2/2.Albo po prostu poczekaj, bo to tylko woda, niedługo zacznie schodzić tłuszcz i waga będzie spadać.
Pasek wagi

Pako89 czy Ty tyle schudlas na dukanie? pytam bo z podobnej wagi startuje i tez do 70 chce zejsc:) cwiczysz cos? pozdrawiam:)

 

Tak ja miałam podobnie jak ty Reina. Startowałam z wagi 101, nie chciałam drastycznej metody 5/5 wiec zaczelam od 1/1. Nie chudłam w ogole. Wszystko przez to ze organizm nie jest w stanie pozbyc sie poczotkowej wody z organizmu. Potem przeszlam na 5/5 i teraz jest super, waga leci az milo. A system 1/1 jest głownie dla osob ktore mają kilka kilo do zrzucenia. Natomiast dla osob ktore chca zrzucic troche wiecej, powstal system 5/5.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.