Temat: Dukan przepisy bez węglowodanów. Które?

Hej
Jestem naprawdę głupia, bo nie mogę zrozumieć czegoś (które przepisy są bez węglowodanów).
Nie chce stosować typowej diety Dukana. Chcę poprostu wprowadzić jedzenie bez węglowodanów (do 13 pozwolę Sobie na 3 kromki chleba). 
Byłabym mega wdzięczna gdybyście Mi powiedzieli która faza jest bez węglowodanów.
Czytałam opisy faz, ale chyba dzisiaj wogóle nie myślę, bo nie mogę zrozumieć tego =)
żadna. Dukan przecież nie wyklucza węglowodanów, mam książkę o tej diecie i tu nic takiego nie ma. to jest głównie dieta proteinowa, a tam są węgle...
Pasek wagi
Yyy.. żadna?
Dukan eliminuje cukry i tłuszcze.
Jest Mi mega głupio, nawet nie wiem co napisać
Byłam święcie przekonana że wyklucza węglowodany
Już nie ważne pytanie
proponuje dokładnie ksiażkę przeczytac :)

hello.glam napisał(a):

żadna. Dukan przecież nie wyklucza węglowodanów, mam książkę o tej diecie i tu nic takiego nie ma. to jest głównie dieta proteinowa, a tam są węgle...



gatitoo napisał(a):

Dukan eliminuje cukry i tłuszcze.


a czym sa cukry twoim zdaniem??
Cukry to węglowodany. Autorko - najwięcej białka, czyli wyeliminowanych węglowodanów znajdziesz w I fazie Dukana. W każdej pozostałej fazie wchodzą produkty niebiałkowe. Nie znajdziesz diety która będzie zawierała zero węglowodanów - jedynym czystym białkiem bez węglowodanów jakie można spotkać to białko jaja kurzego - chyba nie będziesz tylko jego jadła? :) nawet dukan na tym nie polega.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.