- Dołączył: 2013-01-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1404
2 marca 2013, 20:21
Czasem mam ochotę coś sobie podjeść, taką jakby przekąskę. Coś polecacie?
Od razu piszę: tak, wiem, dukan jest niezdrowy, dukan jest be i dukana trzeba się wystrzegać.
Edytowany przez Reina. 2 marca 2013, 20:24
- Dołączył: 2013-01-07
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1149
2 marca 2013, 20:54
chipsy z wędlinki :) albo z selera :)
- Dołączył: 2007-07-02
- Miasto: Wro
- Liczba postów: 8570
2 marca 2013, 21:06
Uwielbiam taką sałatkę z wędzonej ryby, pieprzu i liści szpinaku, skropioną cytryną. Wszystkie składniki kupisz w Biedrze. Moće być nawet na fazę uderzeniową, bo te liście są jak nic. Oprócz tego można podjadać kawałki suszonego mięsa, ale to się bardziej żuje. Może rzodkiewka. Albo posyp mokrą sałatę przyprawami i odrobiną soli, to będą takie udawane chipsy.
- Dołączył: 2012-08-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 297
3 marca 2013, 16:57
Na drugiej fazie - suszona włoszczyzna! Wspaniała do chrupania <3
- Dołączył: 2006-05-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3661
3 marca 2013, 21:37
Chlebki dukanowskie z mikrofali:
- 1 jajko
- 3 łyżki otrąb
- 1 łyżka serka / jogurtu (wiadomo, odtłuszczonego)
- przyprawy wg uznania
to wszystko do mikrofali na 5 minut, wyjdzie twardy naleśnik, który można pokroić i chrupać:)
- Dołączył: 2015-02-10
- Miasto:
- Liczba postów: 2964
20 lutego 2015, 10:32
Edytowany przez chuda.2015 11 sierpnia 2015, 02:19
20 lutego 2015, 18:36
Ja zawsze lubiłam chipsy warzywne np z suszonych pomidorów z ziołami, albo z marchewki. Kupowałam takie w Carrefour, ale mogą być tez zrobione samemu w piekarniku.
Na Dukana w sam raz!
- Dołączył: 2015-02-10
- Miasto:
- Liczba postów: 2964
20 lutego 2015, 19:54
Edytowany przez chuda.2015 11 sierpnia 2015, 02:19
20 lutego 2015, 20:22
Kupujemy duże twarde pomidory, kroimy w cienkie plasterki i układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Posypujemy ulubioną przyprawą (ja używam ziół prowansalskich) i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 120 stopni, tak długo, aż stracą nadmiar wilgoci (ok godziny).
Smacznego!