Temat: Dieta Dukana po raz drugi, trzeci...

Dziś kolejne 0,2 kg w dół :) już widać że wolniej mi będzie spadała, i chyba przestanę ważyć się codziennie a zacznę co drugi dzień. Tak żeby się nie demotywować niepotrzebnie ;)

Gratulacje!!!! Świetnie Ci idzie. U mnie waga bez zmian, ale i pierwszy dzien okresu, wiec chyba dlatego, moze po okresie cos ruszy. Dzis chce 100% przestrzegac diety, same proteinki!!!Wczoraj oczywiscie zgrzeszylam i zjadlam 3 placuszki ziemniaczane, ale poza tym wzorowo. Noiva jak widze jak Ci leci waga to sie motywuję, więc nie grzesz tak jak ja i trzymaj dietę!!!!

Noiva czyli ile dni juz dietujesz? Bo kurde ponad 4kg schudlas ladnie, pewnie jakbym sie trzymala diety to tez by mi tyle polecialo :/ Ehhh musze sie zmotywowac!!!!Czujesz juz coś po ciuchach? Bo ja wlasnie tak jak schudne 4-5kg to juz u mnie widoczne jest

Po ciuchach tak leciutko, bez jakiegoś szału. Ja dziś jestem 6 dzień na diecie. Widzę, że mi waga już minimalnie spada, ale jednak w dół 

Muszę chyba same proteiny przeciągnąć dłużej. Tak do 8-10 dni.

Sukcesik! 

 Nie ważyłam się wczoraj, tylko dziś rano. Wypiłam już pół kawki i stwierdziłam że jednak nie wytrzymam i MUSZĘ stanąć na wagę. I co? 1 kg w dół od ostatniego ważenia - czyli przedwczoraj!!!!!!!!! 

Szczęście baaardzo!!!!!

 A Ty jak tam Malagatiki? Mam nadzieję, że się trzymasz 

Gratulacje!!!!! Ja sie nie waze dopoki mi sie okres nie skonczy. Motywacja jest bo wiosna :) Dzis juz z warzywami rouszam 5 dni bialek i warzywa, moze dzieki temu nie bede podjadac, pozniej znowu 5 dni same bialka :)

Ja sobie robię 3/3 

Dziś potrawka z duszonych warzywek z mięchem. Pycha :)

Mam nadzieję że waga będzie leciała w dół chociaż powoli;) Jutro idę na dzień próbny do nowej pracy - kuchnia wegańska :D Mam nadzieję, że się uda :)

Uda sie na pewno. Trzymam kciuki!!!! Jeszcze jutro i w srode się zważę....zobaczymy co waga pokaze...

Hej jak tam dzis? Jak rozmowa o pracę??

Ja robię swoją wersję dukana tzn jak potrzebuje schudnąć - robie sabie białkowe kilka dni;)