Temat: hej hej hej 23.08.2010 zaczynamy dukana, kto ze mna?

Wiewiora - Dieta Proteinowa - przepisy. Tam znajdziesz różne serniczki. Ja swój wcinam;)

dziewczyny, ćwiczycie coś?

ja pol godzinki  na rowerku stacjonarnym  do tego zakladam pas vibroaction na brzuch ...

hej hej

ja nie cwicze...raz w tyg tylko z narzeczonym na basen :)

sernik pycha agusia to ciesze sie ze mozna :)

ogolnie dopiero wrocilam z pracy i zjadlam 2 plasterki szynki z kurczaka chudziutka :)

a poza tym od 18 dni jestem na diecie od dzisiaj na dukanie....wiec nie mam zadnych mroczkow itd

jedyny minus...3 opryszczki ale zaczelam pic plussssza i juz  znikaja :) jest ok

trzymajcie sie dziewczyny;)

p.s.

gdzie mozna kupic wage....myslalam ze w tesco bedzie ale nie bylo:(

ja widzialam wagi w agd tam bylo wszystko to taki ogolny sklep z rzeczami gospodarstwa domowego u nas ale moze byc  tak ze nie w kazdym agd maja wagi

no wlasnie szukalam w tesco na agd i nie bylo:(

zobacze w kauflandzie:)

Czesc Dziewczyny, widzę niedawno powstał temacik, a ja właśnie szukam oparcia i mobilizacji by zacząć w końcu dietkę.Troszkę się zorientowałam o co chodzi w "proteinkach", niestety książki nie mam i z kupnem będzie problem bo nie jestem w PL ;/... ale będę się sama dokształcała i proszę o wyrozumiałość jeśli będę zadawała czasem może nawet banalne pytania :).Zaczynam od jutra! Jestem już zwarta i gotowa.Ze względu na pracę, będę tutaj wieczorkami zaglądała.Jeja mam nadzieję,że ten wątek będzie się rozwijał :).Trzymam za Was kciuki i za siebie :D.Dobrej nocki i do jutra!! :)

dziewczyny poradzcie cos.....ide w sobote na imieniny do ojca mojego narzeczonego.....jego mama prosila zebym zrobila cos do jedzenia dla siebie i moze zeby inni mogli sprobowac...jestem na bialkach narazie...co myslicie poradzcie cos

ehhh gdzie jestescie?:)

Anulko - piersi kurczaka duszone w cebuli na patelni beztłuszczowej przyprawione tymiankiem, roladki z kurczaka albo wołowe nadziewane pieczarkami i cebulką. Mięsnych potraw jest dużo, gorzej z sałatkami, chyba, że jesteś na P+W.