© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 sierpnia 2010, 16:52
23.08.2010 chce zaczac diete dr dukana
ktos ze mna?
22 sierpnia 2010, 23:16
23 sierpnia 2010, 00:20
moja faza uderzeniowa będzie trwała 3/4 dni ;-)
23 sierpnia 2010, 08:05
23 sierpnia 2010, 08:18
23 sierpnia 2010, 12:33
23 sierpnia 2010, 12:58
23 sierpnia 2010, 17:21
23 sierpnia 2010, 18:25
hmmm dziewczyny przyznaje sie bez bicia ze nie zaczelam dzisiaj dukana ....bo nie mialam rano zadnego bialka w domu:(
wiec zjadlam kawalek chlebka orkiszowego z wedlinka i z salata i pomidorem
2 sniadanie 2 ogorki kiszone z kefirem 0 %
na obiad udko bez skory z gotowana fasolka
i dzisiaj po 17 dniach - 10 kg....jestem w 7 niebie :)
ale od jutra dukan :)
mgielkabombelkowa duzo schudlas :) powiedz co wczesniej stosowalas?
23 sierpnia 2010, 18:38
Mgiełka te 4 kg schudłaś dzieki 5 dniom uderzeniowej? W ogole pięknie schudłaś.
Anulka GRATULUJE! i od jutra na pewno zaczniesz Dukana
Ja zaczęłam dzisiaj zgodnie z planem: rano tuńczyk w sosie własnym, w południe serek homo, następnie jajecznica z szynką drobiową z dwóch jajek, teraz kawałki piersi kurczaka w przyprawie gyros - na dzisiaj to już koniec.
Co do picia: ponad 1l wody mineralnej, 4 herbatki phu erth, jedna czarna, a na wieczor mam cole light
Szczerze mówiąc przepisy brzmią przepysznie ale ja nie mam czasu i nie lubie gotować, a takie monotonne jedzenie - nie wiem czy dam rade. Che ale moje kubki smakowe wcale nie sa zadowolone.
