Kup dietę
Zaloguj się

Temat: hej hej hej 23.08.2010 zaczynamy dukana, kto ze mna?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 00anulka00

00anulka00

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2010, 16:52

23.08.2010 chce zaczac diete dr dukana

ktos ze mna?

Zdjęcie użytkownika 00anulka00

00anulka00

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2010, 10:57

exotyczna.....ja tez niedlugo zaczynam zajecia i boje sie  troszke :)
Zdjęcie użytkownika Exotyczna

Exotyczna

  • Dołączył: 2010-09-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 932

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2010, 11:40

no masakra;| najgorsze jest to ze o ile mozna sobie cos przygotowac, to ciagle prawie te same produkty :| i jechanie na jogurtach naturalnych i jajkach i branie pomidorkow ze soba?:| masakra;| 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika 00anulka00

00anulka00

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2010, 12:52

no jakos trzeba bedzie....
Zdjęcie użytkownika Exotyczna

Exotyczna

  • Dołączył: 2010-09-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 932

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2010, 13:35

bo kurcze jakiegos innego pomyslu to ja nie mam? chyba ze jakis chlebek dukanowski, badz placuszki otrebowe + szyneczka..:| 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 00anulka00

00anulka00

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2010, 13:52

exotyczna no tez mozna ale ja nie robilam tego chleba jeszcze
Zdjęcie użytkownika Exotyczna

Exotyczna

  • Dołączył: 2010-09-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 932

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2010, 14:32

ja robilam raz ale nie wyszedl;p sprobuje jeszcze go zrobic ;p ale tak czy siak przyda nam sie kilak pomyslow;p bo kurcze nie jesc od rana do wieczora sie nie da :| 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika broooke

broooke

  • Dołączył: 2010-08-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2010, 21:45

mam ten sam problem;| Od pazdziernika studia i wielka bieganina;/ Zastanawiam się czyy od pazdziernika nie przejsc na III faze, bo już mozna więcej jesc. A jak zaczne biegac na zajecia, to będzie problem z przygotowywaniem posiłków, z samych białek czy warzyw. A nie chce chodzic głodna , wracac wieczorem i sie napychać;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Exotyczna

Exotyczna

  • Dołączył: 2010-09-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 932

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2010, 13:14

no dokladnie :| w tamtym roku mialam mniej zajec, a teraz raz 6h, 4x po 8 i raz 10 :| to troche przesada :| 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 00anulka00

00anulka00

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2010, 19:13

dziewczyny jem budyn z mleka 0% i ze slodzikiem chyba moge co???
Zdjęcie użytkownika Exotyczna

Exotyczna

  • Dołączył: 2010-09-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 932

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2010, 09:36

sprawdz budyn;p cukry, weglowodany itd;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.