Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dukan a stabiliacja?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika martuchas92

martuchas92

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 840

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2010, 07:48

Od stycznia do czerwca byłam na 1300kcal i ładnie schodziło ale że to przez wakacje nie dietowałam przytyłam 3 kg.. a stabilizacji jeszcze nie zaczęłam robić. I tu moje pytanie: Chce dokończyć diete na dukanie i schudnąć jeszcze z 5 kg i potem jak będę robić stabilizację to mam robić tylko 50 dni czy doliczyć resztę z tamtej diety? Książkę czytalam ,nie potrafię schudnąć' ale doszłam na razie do przepisów i może dukan coś mowi pod koniec o tym nie wiem, więc proszę was o pomoc i radę bo nie wiem jak to wykonać :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ZielonoNiebieska

ZielonoNiebieska

  • Dołączył: 2010-02-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 886

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2010, 09:25

Jedz 1500 ale zacznij ćwiczyć i nie będziesz tak zwalniać metabolizmu, a tym samym stabilizacja nie będzie taka długa i męcząca.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ZielonoNiebieska

ZielonoNiebieska

  • Dołączył: 2010-02-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 886

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2010, 09:27

ups, poszło dwa razy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ZielonoNiebieska 20 sierpnia 2010, 09:29

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Jowitenka

Jowitenka

  • Dołączył: 2010-08-20
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2010, 10:22

właśnie napisze mi kktoś cos o dukanie z chęcią bym zastosowała
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malfinka86

malfinka86

  • Dołączył: 2009-05-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 13435

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2010, 10:26

Poszukaj na forum.. jest tysiąc wątków chyba o tej diecie.. albo w google wpisz.

Tego się nie da opisać jednym zdaniem

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jowitenka

Jowitenka

  • Dołączył: 2010-08-20
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2010, 10:31

dziekuje za odpowiedź ;*
pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martuchas92

martuchas92

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 840

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2010, 11:15

a mi ktos odpowie na moje pytanie ?

na dukanie stabilizacja nie jest meczaca wiec o co kaman...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.