- Dołączył: 2011-03-01
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 139
5 lutego 2013, 00:06
Tak jak w tytule ^
Znalazłam to w internecie ale nie wiem na ile jest to wiarygodne:
DZIENNA ILOSCI DOZWOLONYCH PRODUKTOW (nie nalezy ich spozywac w przypadku zatrzymania wagi)
- 2 male jogurty owocowe 0% z pulpa owocowa slodzone aspartamem(1 maly jogurt = 100g)
- szklanka mleka sojowego
- 1 lyzka skrobii kukurydzianej
- 2 male jogurty sojowe
- 2 lyzki smietany 3%
- 1 lyzeczka kakao
- 2 Lyzki smietany 4 %
- 2 lyzki smietany sojowej
- 4 lyzki wina: biale i czerwone do gotowania
- 3 krople oleju
- Proteiny sojowe 50g/tygodniowo
- wedzony bekon (chudy boczek niesolony) - plasterek
- 30g sera zoltego o zawartosci tluszczu ponizej 6%
