- Dołączył: 2012-11-30
- Miasto: Las
- Liczba postów: 61
17 grudnia 2012, 17:52
Postanowilam razem z siostrami zaczac dukana od dzis. Wszystko bylo ladnie pieknie az do teraz , zupelnie sie zapomnialam i podczas wypelnania papierow zjadlam 2 czekoladowe cukierki z nadzieniem. Nawet nie zauwazylam kiedy!
Czy to psuje wszystko i bede musiala I faze zaczynac od nowa czy tez zrobic o dzien dluzej ? Czy dalej trzymac sie diety i planowanych 7 dni?
Chce zeby cala dieta byla w jak najlepszym porzadku i bez kolejnych wpadek np z slodyczami , poniewaz to jedyna dieta ktora jestem w stanie przestrzegac jest dla mnie wazna.
Macie moze jakies przydatne rady co do tej diety?
Bardzo prosze o odpowiedzi osby ktore mialy z ta dieta doczynienia , bez zbednych komentarzy .
- Dołączył: 2012-11-08
- Miasto: Myszków
- Liczba postów: 77
17 grudnia 2012, 17:55
Przymknij oko na te cukierki i trzymaj dalej
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 2104
17 grudnia 2012, 18:03
Radzę Ci i siostrze olać dukana .. byłam na nim . Schudłam 12 kg .. a potem wróciło 20 :/
więc to nie ma sensu .. uwierz .. mi też kiedyś pisali " dukan to świństwo " "bedziesz miała jojo "
Nie wierzyłam i niestety musiałam się przekonać na własnej skórze .
- Dołączył: 2012-06-25
- Miasto: Longford
- Liczba postów: 642
17 grudnia 2012, 18:08
diety to okreslenie czasu w ktorym odmawiasz sobie wszystkiego albo wiekszosc... a po zniej rzucasz sie na to .... waga spada ty sie czujesz super lekko a po jakims czas organizm bedzie cie wrecz zmuszal do jedzenia !!! i sie zaczzynaja problemy z odzywianiem... dla tego dziewczeta wezcie wkoncu zacznijcie sie odzywiac zdrowo i z glowa i ruszajcie sie wiecej!!!!
nie odchudzajcie sie tylko zmiencie tryb zycia !!!! jedzenie jablek albo salaty nie oznacza diety i glodu .. jest lepsza strona zycia :))) zdrowszego
- Dołączył: 2007-03-13
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 536
17 grudnia 2012, 18:17
Mnie na Ducanie siadły nerki, ale znam osoby, które sobie chwalą.
W kwestii zasadniczej: zapomnij o tych dwóch cukierkach- pod warunkiem, że jutro znowu się nie zapomnisz, i nie połkniesz kolejnych:)
17 grudnia 2012, 18:32
Lepiej od razu przerwij i nigdy nie wracaj do tego szaleństwa!
17 grudnia 2012, 21:34
Hotaru. napisał(a):
Postanowilam razem z siostrami zaczac dukana od dzis. Wszystko bylo ladnie pieknie az do teraz , zupelnie sie zapomnialam i podczas wypelnania papierow zjadlam 2 czekoladowe cukierki z nadzieniem. Nawet nie zauwazylam kiedy! Czy to psuje wszystko i bede musiala I faze zaczynac od nowa czy tez zrobic o dzien dluzej ? Czy dalej trzymac sie diety i planowanych 7 dni? Chce zeby cala dieta byla w jak najlepszym porzadku i bez kolejnych wpadek np z slodyczami , poniewaz to jedyna dieta ktora jestem w stanie przestrzegac jest dla mnie wazna. Macie moze jakies przydatne rady co do tej diety? Bardzo prosze o odpowiedzi osby ktore mialy z ta dieta doczynienia , bez zbednych komentarzy .
Nie ma tragedii, ale na przyszłość się pilnuj....pij dużo wody, jak zaleca Dukan...
- Dołączył: 2012-11-09
- Miasto: Nowy Sącz
- Liczba postów: 912
18 grudnia 2012, 08:58
oj tam oj tam, dwa cukierki nie tragedia, trzymaj się diety dalej...