Temat: dieta Dukana

kto był na tej diecie? trochę czytałam ale chętnie poczytam wasze opinie na ten temat co i jak proszę o wasze doświadczenie z ta dietą
Z tego co wiem,chudnie się sporo ,ale niestety w organizmie sieje zniszczenie.
NovaVida to malo wiesz ...papierosy te sieja zniszczenie i alkohol rowniez ,a mimo to ludzie nadala pala i pija...

Autorko jest caly dzial poswiecony diecie Dukana poszukaj tam co cie interesuje , bo to temat rzeka.
i proszę o jakieś przepisy :) mam zamiar sprubować

artosis napisał(a):

NovaVida to malo wiesz ...papierosy te sieja zniszczenie i alkohol rowniez ,a mimo to ludzie nadala pala i pija...Autorko jest caly dzial poswiecony diecie Dukana poszukaj tam co cie interesuje , bo to temat rzeka.

a koleżanka jak schudła tyle kg może akurat będziesz motywacja:)
sa zwolennicy i przeciwnicy tej diety. zalezy od człowieka i organizmu, ja kiedys stosowałam wg zalececen dr i od nadmiaru białka strasznie mnie obsypało na twarzy, wiec milych doswiadczeń nie mam,oczywiscie diete przerwałam. moj organizm potrzebuje wszystkich składników a nie fury białka, napewno nie jest to zdrowe...
polecam 5 małych posiłków i sport;-]na efekty dłuzej trzeba poczekac ale chociaz bez skutków ubocznych;]

artosis napisał(a):

NovaVida to malo wiesz ...papierosy te sieja zniszczenie i alkohol rowniez ,a mimo to ludzie nadala pala i pija...Autorko jest caly dzial poswiecony diecie Dukana poszukaj tam co cie interesuje , bo to temat rzeka.


artosis wcale nie mówię ,że wiem dużo ani też nie mówię ,że papierosy i alkohol nie sieją zniszczenia. Nikomu nie zabraniam tej diety. Wyrażam swoją opinię. Wybacz w takim razie nieco nie rozumiem Twojego posta.

marlusia12 napisał(a):

sa zwolennicy i przeciwnicy tej diety. zalezy od człowieka i organizmu, ja kiedys stosowałam wg zalececen dr i od nadmiaru białka strasznie mnie obsypało na twarzy, wiec milych doswiadczeń nie mam,oczywiscie diete przerwałam. moj organizm potrzebuje wszystkich składników a nie fury białka, napewno nie jest to zdrowe...polecam 5 małych posiłków i sport;-]na efekty dłuzej trzeba poczekac ale chociaz bez skutków ubocznych;]

 to samo sobie pomyślałam bo pózniej może być jojo
Ja należę do szczęściar którym dukan ,można powiedziec, "służy". Wszystko mam opisane w pamietniku.
Jeżeli stosuje się tą dietę zgodnie z zaleceniami, to powinno być ok, ale tak jak ktoś napisał, zależy od organizmu, ja również należę do szczęściar, którym Dukan służy, czuję się bardzo dobrze. Jednak zauważyłam zależność, że na Dukanie najlepiej czują się osoby z dużą nadwagą, wręcz otyłością. Ja mam dużo do zrzucenia, ale jeżeli miałabym schudnąć 5, 6 kg, nie brałabym się za tą dietę, bo za krótko by to trwało, a potem jojo raczej 100%. Osoby, które muszą być na diecie dłuższy czas, przyzwyczajają się do nowego trybu jedzenia i nie rzucają się potem od razu na lodówkę, pilnują się.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.