12 listopada 2012, 14:27
witam.
od dzis jestem na diecie dukana ogulem czuje sie dobrze jestem po sniadaniu niedlugo zaczne cos robic na obiadzik.
musze schudanac waze 69 kilo czasami tez wazylam 70-71. przez 3 lata moja waga wzrosla z 58 kilo do 70 masakra :(
podjelam sie tej diety poniewaz jestem po operacji zmniejszania piersi i chcem wygladac ladnie osignac cel i wazyc tyle ile wazylam kiedys.
ktos jest ze mna ?
- Dołączył: 2012-04-12
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 4616
12 listopada 2012, 14:30
12 listopada 2012, 14:32
co Wy widzicie w tej diecie? Rozumiem że efekt jo-jo moze być po każdym większym spadku kg i zaniedbaniu siebie ,ale po Dukanie to juz w 100%. W tym roku ta dieta została ogłoszoną najgorszą z możliwych, a na V ciągle dukan i dukan....
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
12 listopada 2012, 14:33
chcę a nie chcem ! A tak poza tym to przydałaby się interpunkcja.
Dukan to nie zdrowa dieta.
12 listopada 2012, 14:39
minusczternascie napisał(a):
co Wy widzicie w tej diecie? Rozumiem że efekt jo-jo moze być po każdym większym spadku kg i zaniedbaniu siebie ,ale po Dukanie to juz w 100%. W tym roku ta dieta została ogłoszoną najgorszą z możliwych, a na V ciągle dukan i dukan....
chyba jedyne co ludzi do tej diety ciągnie to to, że efekty są szybko i nie trzeba ćwiczyć. a niestety sporo osób jest leniwych i wypróbuje każdą, nawet najgorszą dietę, ale na basen nie pójdzie....
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
12 listopada 2012, 14:56
ja nie moge sie niestety z wami zgodzic - dobrze prowadzona dieta dukana to nic innego jak low carb low fat - przy czym ryby tluste mozna jesc , mieso , jaja, praktycznie wszystko poza weglami .Jesli ktos ja dobrze stosuje - nie je jak ptaszek - bo dukan nie mowi o glodowych porcjach ,ale jedzeniu tyle aby sie najesc - a jak czasem czytam menu lasek na dukanie tutaj to cos nie teges bo porcje glodowe , a nie o to chodzi przeciez.Efekty beda rownie dobre jak na zbilansowanej diecie z tym ,ze nie trzeba tak liczyc kalorii ,a by efekt byl podobny - niestety trzeba miec swiadomosc co sie je i ile - bo jedzenie za malo lub za duzo da dokladnie tak samo malo efektow . Krazy wiele mitow na temat diety dukana ,ktore tak naprawde nie wiadomo skad sie biora .KAZDA zle stosowana dieta ma zle strony - a niestety wiele osob robi bledy zywieniowe myslac ,ze malo kalorii to wszystko co potrzeba zeby schudnac :/
- Dołączył: 2012-09-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5922
12 listopada 2012, 15:11
Chicitaa napisał(a):
chcę a nie chcem ! A tak poza tym to przydałaby się interpunkcja.Dukan to nie zdrowa dieta.
Prosze Cie! Poprawiasz dziewczyne a sama kulejesz z ortografii...Tak dla przypomnienia, "nie" z przymiotnikami w stopniu rownym piszemy razem!
12 listopada 2012, 15:16
Jeśli dieta jest mądrze złożona nie będzie efektów jojo nawet po szybkich spadkach wagi. Moja siostra schudła 30 kg w 3 m-ce i jest już drugi rok po niej i jakoś nie widać efektów jojo wszystko trzeba robić z głową.
- Dołączył: 2008-03-15
- Miasto: Sikorzyna
- Liczba postów: 3935
12 listopada 2012, 15:22
Ja jestem z Tobą :) Próbuję schudnąć 10 kg z 66 kg do 56 :) właśnie na dukanie, kiedyś chudłam duużo na tej diecie, ale nie wytrzymałam na wszystkich fazach co było błędem :) Ale błędy uczą, więc działamy :)
12 listopada 2012, 15:32
Ylona666
super ze jestes ze mna
a co do opini innych to piszcie co chcecie moja ciotka przy wadze 90 kilo schudla na niej 32 kilo i nie bylo zadnego efektu jojo wiec ja chce sprobowac i mam nadzieje ze mi sie uda.
moze moja ortografia polska nie jest dobra bo od 13 lat mieszkam zagranica i nie uczylam sie polskiego jestem dumna z tego ze wogule nie zapomnialam polskiego jezyka ;)
pozdrawiam
