Temat: dieta proteinowa - 1 faza - ile kg mniej ?

Jak w temacie - ile trwała Wasza 1 faza, jaka była waga poczatkowo i końcowa ?

Pasek wagi
dziś zaczęłam ponownie 1 fazę.

A kiedyś w czasie 5 dni 1 fazy schudłam 3 kg.
Obecnie po ok 1,5 tyg obżarstwa waga skoczyła tylko o 1 kg.
ja na 1 fazie schudlam ok2kg, trwalo to 5 dni
u mnie też 2 kg... na 5 dniowej fazie, zaczynałam 75,9
Ja zrobiłam test na stronie dukana i zalecił mi 7 dni.Zeszło mi 4 kg.

dziękuję za odpowiedzi :*

sama się przymierzam do tej diety, ale potrzebuję motywacji, żeby zacząć, a nic tak nie motywuje jak E-F-E-K-T-Y! :)

a jeszcze lepiej - szybkie efekty.

Pasek wagi

dziękuję za odpowiedzi :*

sama się przymierzam do tej diety, ale potrzebuję motywacji, żeby zacząć, a nic tak nie motywuje jak E-F-E-K-T-Y! :)

a jeszcze lepiej - szybkie efekty.

Pasek wagi
MI NA 1 FAZIE 7 DNIOWEJ SPADŁO TYLKO 2 KG
10 dni, 6,7kg
mi tez po 7 dniach - 2kg, ale jak mamy do zrzucenia mniej to wolniej to idzie
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.