Kup dietę
Zaloguj się

Temat: białko a węglowodany

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika caspien

caspien

  • Dołączył: 2009-07-13
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 274

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2010, 21:08

witam dziewczyny mam taki "problem" ponoć przy diecie dukana należy ograniczac węglowodany i tłuszcze. a każdy jogurt naturalny i kefir zawiera więcej i węglowodanów i tłuszczy niż samych białek. 
Więc co robić jeść? Bo tak ma być. Czy nie jeść ich?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sucharek87

Sucharek87

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2010, 21:12

jogurty naturalne zawierają około 4-5g węglowodanów. Natomiast te smakowe mają nawet 15. W mięscie i rybach jest dużo białka i 0 węgli
Zdjęcie użytkownika caspien

caspien

  • Dołączył: 2009-07-13
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 274

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2010, 21:17

czyli polecacie nie jeść jogutrów?  oczywiście cały czas mam na myśli tylko te naturalne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika YoAsia1989

YoAsia1989

  • Dołączył: 2010-05-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2010, 21:23

hmmm w książce dukana jest napisane, że w pierwszej fazie można jesć chude jogurty naturalne i kefiry. Problem tkwi w tym, że tak jak koleżanka wyżej napisała, zaiwrają one owe węglowodany. Czy więc jeść je czy nie? Czy te węglowodany (4,6g) mogą zaprzepaścić nasze postępy w odchudzanku?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sucharek87

Sucharek87

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2010, 21:27

jeść ale tylko te z niską zawartością węgli
Zdjęcie użytkownika caspien

caspien

  • Dołączył: 2009-07-13
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 274

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2010, 21:34

niską? czyli ? niższą niż białka? prawie zerową?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sucharek87

Sucharek87

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2010, 21:48

niską czyli 4g węgli w 100g
Zdjęcie użytkownika misiaczekdid

misiaczekdid

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2010, 21:53

POST EDYTOWANY PRZEZ UŻYTKOWNIKA.

UŻYTKOWNIK NIE ZGADZA SIĘ Z ZAPISAMI REGULAMINU.



Edytowany przez misiaczekdid 22 lipca 2010, 11:08

Zdjęcie użytkownika YoAsia1989

YoAsia1989

  • Dołączył: 2010-05-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2010, 21:57

dzięki wielkie bo chyba troche przesadzam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Amandzik

Amandzik

  • Dołączył: 2010-05-18
  • Miasto: Las Palmas
  • Liczba postów: 1336

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2010, 23:02

jogurt jogurtowi nie rowny, musisz wybierac te 0% i porownywac składy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.