Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 11 MAJA PROTEINOWA?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jamida

jamida

  • Dołączył: 2008-09-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3138

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2010, 18:29

Zaczyna ktoś od jutra?

Ja chce ZNOWU spróbować zrzucić cokolwiek z mojego cielska.......

Chciałabym z kimś zacząć......

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 19:07

Oj to jest motywacją:)
Właśnie zjadłam trzecią jajecznice:P Ale bez masła tym razem i z jakąś wędliną (2 plasterki)wyszla najlepsze ze wszystkich:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chocolady

chocolady

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 19:14

a ja właśnie wróciłam z proteinowych zakupów :D

kupiłam jogurty o niskiej 0,1 zawartości tłuszczu, serki wiejski i twaróg 0%, mleko 0,5% , tuńczyk, jaja mam i kurczak :D

a teraz idę się uczyć ;p
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 19:22

Dziewczyny ile trwa drugi etap diety?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jamida

jamida

  • Dołączył: 2008-09-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3138

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 19:26

aż do uzyskania celu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulina791

paulina791

  • Dołączył: 2010-02-07
  • Miasto: Ciechanów
  • Liczba postów: 78

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 19:28

to tylko dwa etapy sa ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Zysmile

Zysmile

  • Dołączył: 2008-09-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 430

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 19:31

Jak Wy to robicie? Ja przez prawie cały dzień byłam głodna, zjadłam rano jajecznice z 2 jaj po 2 godzinach już chciałam jeść kolejny posiłek.  Pomóżcie mi! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika paulina791

paulina791

  • Dołączył: 2010-02-07
  • Miasto: Ciechanów
  • Liczba postów: 78

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 19:32

Ja staram sie nie myslec o jedzeniu . a jak jestem glodna to piję taak duużo pije ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jamida

jamida

  • Dołączył: 2008-09-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3138

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 19:35

paulina ...................  http://www.dieta-dukan.pl/index.html
poczytaj sobie

Zysmile
nie jesteśmy głodne bo to nasz 1 dzień....... ja wiem że jutro będą schody........ musze wytrwac ;/

mój wyjechał
chyba na długo
ile bym dała by zastał mnie po przyjeździe zgrabniejszą ech
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Zysmile

Zysmile

  • Dołączył: 2008-09-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 430

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 19:37

Masakra istna, walczę, ale tak mi brakuje koloru, smaku i zapachu, a to całe białko jest nudne. A najgorsze, że jadę na weekend do domu i mój A. namawia mnie na wieczór z filmem, popcornem i martini ;( aż płakać mi się chce! Jak teraz sobie odpuszczę, to później nie zacznę od nowa, nie dam po prostu rady
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 19:40

Ja dzisiaj sobie kupiłam wodę i myślałam że się posikam na PO:P xDDD

A właśnie mi mój M powiedział że mam odstawić diete, ze będziemy uprawiać więcej sexu;P Ale ja nie chce was zostawiać:)

To tylko parę dni później będzie lepiej:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.