© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 września 2012, 17:02
Dziś już zrobiłam zakupki z listy produktów dozwolonych w I fazie. Dużo tego było bo postanowiłam zaopatrzyć się na cały tydzień. Lepiej bym się nie pokazywała w sklepach bo jeszcze coś skusi Wraz z dietką zamierzam również ćwiczyć. Kupiłam orbitreka i tak myślę że 7-5 razy w tygodniu będę sobie śmigać z godzinkę. Do tego również ćwiczonka na brzuszek i ramiona ( 8 minute). A i mam jeszcze twister ale nie mam pojęcia jak długo na nim ćwiczyć... I czy robić przerwy podczas twistowaniu 
22 września 2012, 17:07
Edytowany przez MonaLisa22 22 września 2012, 17:07
22 września 2012, 17:17
) Ważne że działa i że go mam bo na siłownię nie mam czasu a tu pod nosem w moim pokoiku stoi 
22 września 2012, 17:19
No ale odchudzanko,dukanik, Twoje ciałko i zrobisz z nim co chcesz.
