Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Dukana od 17.09.2012 r. Zapraszam!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BEATKA19881

BEATKA19881

  • Dołączył: 2011-05-19
  • Miasto: Ostrów Mazowiecka
  • Liczba postów: 774

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 12:00

Witam kochani. Od jutra zaczynam dietkę Dukana ..... zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ...... moja waga z paska jest chyba wyższa ..... jutro się zważę .... Zapraszam!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez BEATKA19881 16 września 2012, 12:10

Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 14:09

eldiablica

od stycznia się odchudzam

teraz skupiła się intensywnie na ćwiczeniach

tobie też super idzie

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika eldiablica

eldiablica

  • Dołączył: 2009-04-09
  • Miasto: Nowy Sącz
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 14:45

No idzie idzie, ale Twoj wynik jest fenomenalny:), ciesze sie bo dzis waga pokazala kolejne -0,5 kg, wiec "Od rana mm dobry humor ;))"
oby tak dalej, byle do wiosny ;)
Trzymajcie sie dziewczyny, chodziaz tu troszke jakos puuusto i cichoo :)
POZDRAWIAM
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 14:24

pusto pusto
wiecie cio dziewuszki
od soboty dorwał mnie leń i dostałam doła
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika eldiablica

eldiablica

  • Dołączył: 2009-04-09
  • Miasto: Nowy Sącz
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 16:37

MonaLisa22  przywołuje Cię do porządku ! :)  Lenia wyrzuć przez okno, albo kopnij go w d... :))

W sumie to sie nie dziewie ze masz dola, patrzac za okno, leje wieje, zimno, raz deszcz, raz snieg co to ma byc...pytam sie???
A jak Ci dieta idzie? bo mi udko juz uszami wychodzi, puki co ratuje sie "jeszcze" indykiem i rybami bleeee ;)
Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 16:42

eldiablica

wiesz cio kochana dalej mam doła
obiecuję że już teraz biorę się w garść i piątek będzie super ^^
jutro zrobię tuńczykowe dyski ze strony 37
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BEATKA19881

BEATKA19881

  • Dołączył: 2011-05-19
  • Miasto: Ostrów Mazowiecka
  • Liczba postów: 774

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 19:42

OJJ KOCHANE ja też mam jakiś zły nastrój i przez to zajadam się różnościami zakazanymi wrrr.... tak sobie myślę, czy nie przejść na jakieś racjonalne powolne chudnięcie ,,,, tzn. 5 posiłków zbilansowanych itd. co myślicie o tym ??? tak mi wstyd, że poległam :((((((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 22:03

BEATKA19881

może tak zrób

a na kolację rób takie posiłki białkowe


ja teraz szczerze stosuję dietę MŻ -- garstkową

oczywiście przez tydzień miałam doła

ale tak to świetnie mi idzie i nawet dałam rade jeśc co 3-4 godziny

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika eldiablica

eldiablica

  • Dołączył: 2009-04-09
  • Miasto: Nowy Sącz
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2012, 08:54

Hej baby:) w końcu żeście się odezwały ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2012, 10:22

nio hehehe

ja dzisiaj będę ćwiczyć cardio
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika eldiablica

eldiablica

  • Dołączył: 2009-04-09
  • Miasto: Nowy Sącz
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2012, 08:09

ja zastanawiałam się nad cwiczeniami a6w, ale cholernie mi sie nie chce:).
Dziewczyny czy znacie jakis dobry kremik na ujedrnienie skory,mam tak brzydki brzuch ze maaaasakra!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.