- Dołączył: 2011-05-19
- Miasto: Ostrów Mazowiecka
- Liczba postów: 774
16 września 2012, 12:00
Witam kochani. Od jutra zaczynam dietkę Dukana ..... zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ...... moja waga z paska jest chyba wyższa ..... jutro się zważę .... Zapraszam!!!
Edytowany przez BEATKA19881 16 września 2012, 12:10
- Dołączył: 2011-05-19
- Miasto: Ostrów Mazowiecka
- Liczba postów: 774
5 października 2012, 19:39
proszę o przepis ,,, brzmi smakowicie .... u mnie od wczoraj też w porządku .... Elima kochana, Ty będąc na dukanie jadłaś systematycznie o określoonych porach ?
5 października 2012, 19:44
Betako...śniadanie zawsze o 6....i potem druga kawa o 18....to są dwie stałe pory...a reszta to jak mnie naszło na jedzenie...ale nie przegładzałam się dłużej niż 3 godziny...
- Dołączył: 2011-05-19
- Miasto: Ostrów Mazowiecka
- Liczba postów: 774
5 października 2012, 20:45
Elima dzięki. A jak się robi budyn dukanowy taki na 1 fazę ?
5 października 2012, 20:54
Beatko....budyń jaki ja jadłam przez wszystkie fazy...normalny budyń bez cukru gotowałam...dodawałam do zimnego mleka i proszku budyniowego 4 białka....i jak ostygło miksowałam z kostką twarogu....polecam....
- Dołączył: 2011-05-19
- Miasto: Ostrów Mazowiecka
- Liczba postów: 774
6 października 2012, 21:45
Elima budyń bez cukru ??? masz na myśli taki np. z lidla http://www.google.pl/imgres?imgurl=http://2.bp.blogspot.com/-pEXtrfSoO3c/ThbraH5V5_I/AAAAAAAABv0/pJNGUb8tAlo/s1600/zkotemwkuchni2.jpg&imgrefurl=http://zkotemwkuchni.blogspot.com/2011/01/jakie-produkty-na-dukanie.html&h=480&w=640&sz=107&tbnid=fLHlAUYjmhREhM:&tbnh=98&tbnw=131&prev=/search%3Fq%3Dlidl%2Bpudding%26tbm%3Disch%26tbo%3Du&zoom=1&q=lidl+pudding&usg=__eIZb87YZOoD8ipNvusxTUWiWyc0=&docid=Tq1sYb8KJCy46M&hl=pl&sa=X&ei=OIpwUP22K-Th4QS5o4HoAw&ved=0CDAQ9QEwAg&dur=1280
- Dołączył: 2011-05-19
- Miasto: Ostrów Mazowiecka
- Liczba postów: 774
6 października 2012, 21:46
ojej ale długi link hehe, mam nadzieję, że go otworzysz bez problemów :) dziewuszki co tak tutaj cicho ????![]()
- Dołączył: 2011-05-19
- Miasto: Ostrów Mazowiecka
- Liczba postów: 774
7 października 2012, 17:24
Kobietki wracajcie !!! :)))
7 października 2012, 17:57
Witam....
Beatko tak jak pisałam...każdy bez cukru...ja kupuję taki tescowy...trzypak....bez cukru i 90gr za trzy sztuki
7 października 2012, 20:07
Witam Drogie Panie :)
nie było mnie kilka dni, bo po pracy padalam na twarz ... Wczoraj odkryłam formę aktywnosći w sam raz dla mnie- Xbox kinekt!!! No mega zabawa!!!! Do północy z koleżanką dawałysmy czadu rywalizując w fitnesie, tancu i dyscyplinach olimpijskich!!! Fakt sporo kosztuje (1300), ale motywuje bardziej niż chodzenie na siłkę... Musze zakupić :)
Druga sprawa to taka, że lekko odpuściłam dukana tzn, zmodyfikowałam dietę pod siebie..i lepiej się czuję a waga spada.
Po trzecie muszę przyznać, że grzeszę!!! Co drugi dzień piję piwko jedno. Wczoraj przyszalałam na imprezie u znajomych i z 4-5 wypiłam.
Ale dzis moja waga to 70,5 kg :)
Katrina idziemy z wagą łeb w łeb :) 2,7 w dół :)
Pozdrawiam cieplutko :)
7 października 2012, 20:13
Aha i spuszczam z tonu- mój cel to 58 kg, a nie jak wcześniej założyłam 55 kg ;)
