- Dołączył: 2010-05-20
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 708
10 września 2012, 17:34
Chwalcie lub krytykujcie, ale ja postanowiłam od dzisiaj stosować dietę dukana :)
Mam za dużo wody zatrzymanej w organizmie, a i miałam ochotę na jego dietkę. Lubię nabiał więc nie stanowi to dla mnie jakiejś większej różnicy i poświęcenia.
Dziś dzień I!!
Nie nawidzę wody, ale wpycham ją w siebie jak mogę. Wypiłam dopiero 0,75l a tu już prawie koniec dnia i czeka mnie jeszcze raz tyle. Blee, ale trzeba pić żeby nerki mogły pracować.
Mam nadzieję wytrwać 3-4 dni w I fazie a później jakoś już to poleci ;)
10 września 2012, 17:38
Twoje życie i Twoje zdrowie - ja bym wybrała zdrowsza alternatywę.
10 września 2012, 17:39
moja siostra schudła po niej 30 kg i nie przytyła jeśli będziesz robiła wszystkie fazy z rozsądkiem będzie ok.
10 września 2012, 17:46
ja kocham wode pije za 3-4 l dziennie
- Dołączył: 2012-09-10
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 27
10 września 2012, 18:05
Ja jestem na diecie Dukana i chwalę ją sobie. Moim zdaniem krytykują ją osoby które nawet nie do końca wiedzą na czym ona dokładnie polega. Tak że śmiało zaczynaj swoją przygodę z Dukanem. A może zastąp wodę jakimiś innymi napojami dozwolonymi na tej diecie.
- Dołączył: 2011-06-08
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 3877
10 września 2012, 18:09
dodaj do wody cytrynę, znacznie polepszy jej smak
- Dołączył: 2012-09-10
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 27
10 września 2012, 18:14
w pierwszej fazie cytryna jest nie dozwolona
- Dołączył: 2012-07-27
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 67
10 września 2012, 18:16
Hej;) Chętnie się do Ciebie dołączę. Też właśnie dzisiaj zaczęłam!
- Dołączył: 2008-08-30
- Miasto: Neuss
- Liczba postów: 226
14 września 2012, 20:57
cześć wszystkim.
Ja również od dzisiaj dieta Dukanowa. Powracam tu po
latach i po idealnej wadze. Dziś na moim koncie 73 kg;/ . Wszystko
przybrane po ciąży. a teraz czas na zrzucenie :P stwierdziłam że raźniej
publicznie bo większa mobilizacja wiec założyłam bloga jakby ktos
odwiedził będzie mi miło
pozdrawiam http://natalciattt.mblog.pl/
- Dołączył: 2010-05-20
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 708
15 września 2012, 22:06
Super dziewczyny, czuję się lżejsza, dietę stosuję od poniedziałku, więc już pełne 6 dni :)
Spadło mi 1,5kg jestem w pierwszej fazie, ale od jutra wchodzę na drugą ;) choć nie ukrywam, że przyzwyczaiłam się do mojej dietki i nie mam ochoty na warzywa, no ale jutro zmiany :).
Spadłam mało, bo od 3 lat jestem na dietach, moje przyzwyczajenia i nawyki nie bardzo odbiegają od reszty, oprócz odstawienia pieczywa, tak na prawdę mało się zmieniło. ;)
Teraz ważę 50,5kg, planuję 49kg, więc jeszcze tylko kolejne 1,5 kg i wchodzę na III fazę która w moim przypadku będzie trwała tylko 30dni (-3kg) ;) więc szybko pójdzie :)
Jutro z tej racji, zjem w North Fish łososia ze szpinakiem i warzywkami :) Jako, że na mieście również można zjeść coś dozwolonego jestem bardzo zadowolona :)
