- Dołączył: 2012-02-13
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 150
21 sierpnia 2012, 21:46
Witam . Mam do Was takie pytanie , trzy tygodnie temu wprowadziłam dietę Dukana ale trochę ją zmodyfikowałam + ćwiczenia wprowadziłam i schudłam 3 kg w 3 tygodnie jak myślicie zaostrzyć dietę i ćwiczenia ?
- Dołączył: 2012-08-19
- Miasto: Dzierzgoń
- Liczba postów: 79
21 sierpnia 2012, 21:52
Hmm powiem Ci szczerze, że jak na diete Dukana 3 kg na trzy tygodnie to mało. Po pierwszej fazie baardzo dużo się chudnie. Jeśli zmodyfikowałaś tą diete to nie jest już ona dietą Dukana:P Jednak jeśli chodzi o stracone kilogramy to dobrze zaczynasz bo żeby nie stracić na zdrowiu powinno się max 1kg na tydzień tracić. Tak przynajmniej słyszałam. Pozdrawiam i życze wytrwałości;)
