- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 144
9 lutego 2010, 10:47
Hej, tutułowy Ambik to ja ;)
Odchudzona na "laszczkę" byłam pół roku... teraz mam 7 plus - a mój maużon, który tyle mi pomógł już się ze mną nie odchudza, gdyż on trzyma wagę a ja niestety nie...
Namówiłam koleżanki na małą rywalizację która ma podbudować naszą motywację, że tak pojadę marnym rymem
![]()
Jedziemy na Dukanie od dnia 15 lutego, data ustawiona specjalnie co by na walentynkach dać sobie jeszcze fory i wypić to przynależne winko a od poniedziałku WALKA. Jeśli ktoś jeszcze zamierza dołączyć, to zapraszam - zasady są proste:
W ten piątek czyli 13 lutego wysyłamy swoje pomiary wg tutejszych standardów czyli:
Masa ciała kg
Szyja cm
Biceps cm
Piersi cm
Talia cm
Brzuch (trochę poniżej pępka!) cm
Biodra cm
Udo cm
Łydka cm
do mnie na tutejszą pocztę, ja zrobię pierwszą tabelkę - będą ją publikować tutaj i w moim pamiętniku w galerii, żeby się nie zgubiły w natłoku postów wspomagających
![]()
Co tydzień w piątek ważymy się i mierzymy w ten sposób, ważna rzecz to ważymy się przed śniadaniem i do niedzieli wieczorem wysyłamy wyniki do mnie, ja robię tabelki postępów i publikuję je tutaj.
Proszę nie wstydźcie się swojej wagi i wymiarów, jesteśmy tu po to by działać, w grupie raźniej jak wiadomo, wsparcie jest nam wszystkim bardzo potrzebne, a na lato będziemy dużo szczuplejsze i szczęśliwsze! Jeszcze pamiętam jak cudnie jest się wbić w ołówkową spódnicę i szpilki ech... już niedługo, z Waszą pomocą mam nadzieję zrzucić te 7 kg a może i więcej się uda? Kto wie :)
Edit:
Tabele z 21 marca są na stronie 99 i 100! Edytowany przez ambik 22 marca 2010, 18:00
- Dołączył: 2008-12-10
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 297
12 lutego 2010, 19:54
Mam nadzieję,bo jak na razie studiuję książkę i jestem przerażona
12 lutego 2010, 19:59
wierz mi... nie taki diabeł straszny
![]()
ja jestem zachwycona tą dietą-może dlatego że uwielbiam nabiał. Ale naprawdę ta dieta to sama przyjemność. nie musisz się katować, głodzić... a efekty są
![]()
- Dołączył: 2008-12-10
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 297
12 lutego 2010, 20:05
Myślę że jak załapię co i jak mam jeść - to tez będę zadowolona
.
Choć będę tęsknić za chlebem i makaronem na przykład.
Ale bardzo cieszę się,że jest tyle ryb do wyboru bo ryby mogłabym jeść codziennie 
- Dołączył: 2009-03-23
- Miasto: Great Yarmouth
- Liczba postów: 114
12 lutego 2010, 20:11
Cześć:) Ja dziś zaczęłam pierwszy dzień diety Dukana. Wiecie że jednej dziewczynie Vitalia zablokowała pamiętnik bo jest właśnie na tej diecie? Trochę się martwie że mnie też mogą zabokować:(
12 lutego 2010, 20:17
szybko przestawisz się z chleba i makaronu na inne pyszności które możesz sobie przyrządzić z przepisów dukana
![]()
- Dołączył: 2006-08-22
- Miasto: Różowy Domek
- Liczba postów: 400
12 lutego 2010, 20:29
> Cześć:) Ja dziś zaczęłam pierwszy dzień diety
> Dukana. Wiecie że jednej dziewczynie Vitalia
> zablokowała pamiętnik bo jest właśnie na tej
> diecie? Trochę się martwie że mnie też mogą
> zabokować:(
szczerze to średnio w to wierzę, na dukanie pewnie są setki vitalijek a jednej tylko pamiętnik zablokowali? sądzę, że miała ona coś wspólnego z akcją zgrabna od nowa i to pewnie była główna przyczyna, a może w inny sposób złamała regulamin? nie siejmy paniki
- Dołączył: 2009-03-23
- Miasto: Great Yarmouth
- Liczba postów: 114
12 lutego 2010, 20:47
Właśnie nie miała nic wspólnego z tą akcją. Vitalia napisała jej że blokade ma dlatego że stosuje dietę Dukana. Same możecie sprawdzić to link
http://diety.wp.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/du_id/878923
- Dołączył: 2009-03-23
- Miasto: Great Yarmouth
- Liczba postów: 114
12 lutego 2010, 20:48
Wiem że wiele dziewczyn z Vitalii stosuję tą dietę i dlatego dziwi mnie ta blokada:(
12 lutego 2010, 21:02
hmmm to naprawdę dziwne....
![]()
.
a swoją drogą to zgadzam się z Tobą. Zablokowanie jej pamiętnika na pewno nie wynika ze stosowania diety Dukana-w innym wypadku wszystkim nam by zablokowali, a tak zapewne się nie stało 
