- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 144
9 lutego 2010, 10:47
Hej, tutułowy Ambik to ja ;)
Odchudzona na "laszczkę" byłam pół roku... teraz mam 7 plus - a mój maużon, który tyle mi pomógł już się ze mną nie odchudza, gdyż on trzyma wagę a ja niestety nie...
Namówiłam koleżanki na małą rywalizację która ma podbudować naszą motywację, że tak pojadę marnym rymem
![]()
Jedziemy na Dukanie od dnia 15 lutego, data ustawiona specjalnie co by na walentynkach dać sobie jeszcze fory i wypić to przynależne winko a od poniedziałku WALKA. Jeśli ktoś jeszcze zamierza dołączyć, to zapraszam - zasady są proste:
W ten piątek czyli 13 lutego wysyłamy swoje pomiary wg tutejszych standardów czyli:
Masa ciała kg
Szyja cm
Biceps cm
Piersi cm
Talia cm
Brzuch (trochę poniżej pępka!) cm
Biodra cm
Udo cm
Łydka cm
do mnie na tutejszą pocztę, ja zrobię pierwszą tabelkę - będą ją publikować tutaj i w moim pamiętniku w galerii, żeby się nie zgubiły w natłoku postów wspomagających
![]()
Co tydzień w piątek ważymy się i mierzymy w ten sposób, ważna rzecz to ważymy się przed śniadaniem i do niedzieli wieczorem wysyłamy wyniki do mnie, ja robię tabelki postępów i publikuję je tutaj.
Proszę nie wstydźcie się swojej wagi i wymiarów, jesteśmy tu po to by działać, w grupie raźniej jak wiadomo, wsparcie jest nam wszystkim bardzo potrzebne, a na lato będziemy dużo szczuplejsze i szczęśliwsze! Jeszcze pamiętam jak cudnie jest się wbić w ołówkową spódnicę i szpilki ech... już niedługo, z Waszą pomocą mam nadzieję zrzucić te 7 kg a może i więcej się uda? Kto wie :)
Edit:
Tabele z 21 marca są na stronie 99 i 100! Edytowany przez ambik 22 marca 2010, 18:00
- Dołączył: 2009-01-12
- Miasto: Taki Sobie Domek
- Liczba postów: 1040
12 lutego 2010, 11:17
Witam wszystkich serdecznie
Gwiazdeczqa - dzięki za link nowej książki Dukana , tamte poprzednie mam i przeczytane po kilka razy a zwłaszcza ta pierwsza
Podałam już swoje pierwsze wymiary i wiem że mam co gubiś zwłaszcza że ostatnimi czasy trochę mnie przybyło...Mam 47 lat dla niektórych to stara baba ale ja czuję się młodziej dzieci 20 lat syn i córcia 10lat mąż jest a jakże...na vitalii jestem juz od roku i schudłam troszeczkę bo gdy tu się pojawiłam to ważyłam 102kg ...spadek wagi zawdzięczam Dukanowi no i moim znajomym z Vilalii którzy mnie wspierali ...
Pozdrawiam serdecznie i do poniedziałku
- Dołączył: 2006-08-22
- Miasto: Różowy Domek
- Liczba postów: 400
12 lutego 2010, 11:45
malgocha mamy córcie w tym samym wieku:-) sukces wagowy już masz bardzo duży, ale nigdy nie jest tak dobrze żeby nie mogło być lepiej, więc walczymy!
lena sery o które pytasz sa zakazane niestety, niestety bo też je lubię, ale niestety są za tłuste, my możemy zjadać nabiał chudziutki max. 3-4% chyba a w serach o których mówisz masz coś koło 30%
witam wszystkie nowe dziewczęta, miło Was poznać!
- Dołączył: 2009-09-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 220
12 lutego 2010, 14:05
Hello.jest tu kto?Dobra coś o sobie- niedługo stuknie mi 41 lat,mam 7 letnią gwiazdeczkę,męża jeszcze mam,nie wiadomo jak długo;)).Pracuje w szkole specjalnej,ale teraz się lenię , bo do 1.04 jestem na urlopie.Bardzo lubię czytać książki, podróżować i słuchać głośno muzyki ( najchętniej w samochodzie),lubię kino i teatr,kosmetyki-dzień bez makijażu dniem straconym:)).Jestem niepoprawną gadułą.Jeśli chodzi o odchudzanie,to zaczęłam w lipcu i ciutek zrzuciłam,najgorsze przede mną-walka o każdy dekagram niej!Szukam pracy w szkole w Warszawie,jak byście coś wiedziały dajcie znać;))Zapomniałam,uwielbiam się śmiać:))
12 lutego 2010, 14:25
witam serdecznie, mam do zrzucenia 14 kg i mam nadzieje ze dukan mi w tym pomoże, przylaczam sie do was :) tylko musze sie zważyć i obmierzyć :)
12 lutego 2010, 14:30
Edytowany przez Gwiazdeczqa 12 lutego 2010, 14:30
- Dołączył: 2009-01-12
- Miasto: Taki Sobie Domek
- Liczba postów: 1040
12 lutego 2010, 14:44
Ewka69 super wynik jak do tej pory...pozdrawiam serdecznie
12 lutego 2010, 14:57
dzieki za mile przyjecie i fatycznie wynik kolezanki ewka 69 jest imponujacy :)) brawoo!!!
- Dołączył: 2007-11-22
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 550
12 lutego 2010, 14:58
czesc dziewczyny
jakbym zaczela od wtorku to by sie liczylo?
tak dla upewnienia , 2faza bez owocow?
Tą nową książkę o wiele lepiej się czyta bo są obrazki i jest więcej kolorów 
