Temat: DUKAN - grupa wsparcia 20.08.2012

Jeśli chodzi o swędzenie , o którym piszecie, to ja też zaczynam mieć takie objawy. Zastanawiałam sie co się dzieje. Nie wpadłam na to, ze może to być efekt uboczny nadmiaru białka. Dzisiaj mam dni warzywne, wiec pewnie będzie troszkę lepiej. 

a ja sie wczoraj obzarlam slodyczami , konkretnie. Juz nie moglam wytrzymac. Waga nie ruszyla w gore na szczescie ale dzisiaj jako rozgrzeszenie wroce do bialek.

Zastanawiam sie po co to robię? Nic nie chudnę marne 0,4 co może wrócic raz dwa.

dziewczyny niestety tak czasami jest, organizm wsystawia nas na probe, zwlaszcza osoby ktore czesto sie odchudzaly, organizm sobie mowi spokojnie i tak tydzien- dwa i zacznie znowu wszystko jesc, rzadko sie zdziwi niestety. n atej diecie nie da sie nie schudnac ale czasami wymaga dluzszego czasu na poczatku aby ruszyl organizm.
w koncu obrzeralismy sie kilka lat a schudnac bysmy chcieli w miesiac:)
nie jest to takie latwe. po takim poswieceniu nastepnym razem sie zastanowimy zanim dopuscimy siebie do nadwagi:)
nic sie nie dzieje bez przyczyny...
moze za duzo ruchu macie? ja wcale nie cwicze i jakos leci poki co, zobaczymy po jutrzejszym wazeniu:) tydzien temu 70, moze jutro 6 bedzie:)

Ja ćwicze 5 dni w tygodniu, ale bez diety też tak ćwiczyłam.

ja rok temu bylam nad morzem 2 tyg na diecie i dalam rade:) codziennie rybki z pieca, wedzone, kurczak z rozna, surowki, serki:)

na tej diecie trzeba duzo czasu poswiecic na gotowanie zeby menu sie nie znudzilo:) jest tyle roznych ciast... ja raz w tyg co pieke, dziele sie z kuzynka i mamy na jakies 2 dni. ciasta dukana sa pycha:)

potrzebuje motywacyjnego kopa w d...

dziewczyny dacie rade:) mamy cala jesien i zime zeby na wiosne byc laseczkami:) ja dzisiaj po 8 dniach w tym 5 dniach bialkowych mam + 0,5 kg chociaz nie grzeszylam wcale. tak juz jest trudno trzeba walczyc dalej. ja sobie mysle ze jak rzuce diete to nie wroca tylko stracone kg ale jeszcze z nadwyzka i to mnie motywuje.
paska narazie nie zmieniam:) w koncu to tylko pol kg:)

Hallo no ktos mi tu zarzucał ze mało jem to niech zobaczy na mój pamietnik i zobaczy co wczoraj pochłonełam :) sasa sa az do dzis czuje, a na piecu własnie stoi i dochodzi do siebie gulasz wołowy . Dziewczyny co sie okazało, moja nowa sympatia ze strachu o moja ignorancje okłamała mnie troszeczkę i nie ujest młodszy ode mnie o 6 ale o 8 lat - kurde no chyba pedofil mi sie właczył :/
A no i musze powiedziec że usłyszałam wczoraj bardzo miłe słowa z ust chłopaka mojej psiapsiółki:" no no ales się wylaszczyła jaka metamorfoza, zawsze sie fajnie ubierałas ale teraz jeszcze sporo cie ubyło" ohh jak to motywuje- a precz chlebie z masłem :P