Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DUKAN - grupa wsparcia 20.08.2012

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Victoria36

Victoria36

  • Dołączył: 2007-05-06
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2012, 08:38

Witam wszystkie Forumowiczki.
Postanowiłam w końcu zacząć działać.  Zaczynam od dzisiaj 20.08.2012 dietę Dukana.
Faza uderzeniowa  10 dni. Zapraszam wszystkie odchudzające się i nowe, które myślą o rozpoczęciu diety.
Jakieś 7 lat temu rzucałam palenie i wtedy forum pomogło mi wytrwać. 
Wiem, ze wzajemne wsparcie i pomoc to podstawa diety i najlepsza motywacja. Dziewczyny zapraszam do wspólnej walki ze zbędnymi kilogramami!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mamuska1986

mamuska1986

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1068

Zobacz posty Użytkownika

6 września 2012, 22:13

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga długiego czasu. Czas i tak upłynie "
MOJE MOTTO
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lilo20

lilo20

  • Dołączył: 2012-09-01
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

6 września 2012, 22:56

dziękuję Mamuśka ;*
Bardzo mi się podoba Twoje motto ; ) dokładnie - kiedy myślę o batonikach i chipsach, od razu przypominam sobie o tym, że mam określony cel. Może realizacja zajmie dużo czasu, ale jeśli teraz sobie odpuszczę, to do kolejnej diety podejdę z większą nadwyżka kilogramów. I na pewno będę potrzebowała tego czasu więcej niż ostatnim razem.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika schatzeli

schatzeli

  • Dołączył: 2010-11-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 159

Zobacz posty Użytkownika

6 września 2012, 23:03

a ja mam teraz takie dyzury w pracy ze nie mam czasu jesc, w ogole nie czuje glodu i waga stoi. jak na 17 dzien dieta - 4 kilo to wcale nie za duzo schudlam, jutro ide po pracy plywac moze ruszy cos, buziaczki dziewczynki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lilo20

lilo20

  • Dołączył: 2012-09-01
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2012, 01:07

schatzeli nie jest zle  : ) mi sie wydaje ze 4 kilo w 17 dni to sporo! przeciez reklamuja teraz diety 5 kg w miesiac, a w porownaniu to Ty masz super sukces : )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Victoria36

Victoria36

  • Dołączył: 2007-05-06
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2012, 08:31

Hej Laski, no moja waga rano niestety 0,4 plus pokazała, ehhhhh Jestem przed@ i to pewnie zatrzymanie wody, ale i tak nie dziala taki widok zbyt motywująco. Tym bardziej, ze to na dniach białkowych, dzisiaj warzywka, wiec jutro chyba będe się bala wejsc na wagę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Neokatrina

Neokatrina

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 839

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2012, 08:54

No ja tez niestety dziś sie rozczarowałam.
Waga wzrosła o 0,4 a własnie skonczył mi sie @ . 
Wiec troche mam smutna minę.
Ale dzis mam masaż i jest PIĄTEK !
wiec czekam do 15.00 i wtedy juz humor mi sie poprawi 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamuska1986

mamuska1986

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1068

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2012, 09:18

Victoria36 napisał(a):

Hej Laski, no moja waga rano niestety 0,4 plus pokazała, ehhhhh Jestem przed@ i to pewnie zatrzymanie wody, ale i tak nie dziala taki widok zbyt motywująco. Tym bardziej, ze to na dniach białkowych, dzisiaj warzywka, wiec jutro chyba będe się bala wejsc na wagę

waz sie co tydzien, lub co dwa. jesli bedziesz wazyc sie codziennie szybko zrezygnujesz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mamuska1986

mamuska1986

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1068

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2012, 09:20

no wiec przez ostatnie 6 dni schudlam 2 kg:) bardzo sie ciesze:) lacznie przez 11 dni bo zaczelam dukana w zeszly poniedzialek spadlo 5 kg:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaninka11

kaninka11

  • Dołączył: 2012-04-22
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 153

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2012, 09:31

mamuska1986 napisał(a):

Victoria36 napisał(a):

Hej Laski, no moja waga rano niestety 0,4 plus pokazała, ehhhhh Jestem przed@ i to pewnie zatrzymanie wody, ale i tak nie dziala taki widok zbyt motywująco. Tym bardziej, ze to na dniach białkowych, dzisiaj warzywka, wiec jutro chyba będe się bala wejsc na wagę
waz sie co tydzien, lub co dwa. jesli bedziesz wazyc sie codziennie szybko zrezygnujesz


No ja właśnie tak mam,przez częste ważenie tracę motywację,chyba zacznę ważyć się co tydz.,ale jak tu wygrać z ciekawośćią:-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Neokatrina

Neokatrina

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 839

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2012, 12:34

Ja stwierdziłam że musze wrócić do codziennego ważenia.
Jak byłam na diecie Vitalii wazyłam sie co tydzięń i nie wiedziałam po czy tyje, a po czym nie.
Teraz ważę sie codziennie i wiem jak to co zjadłam wpływa na mnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.