Temat: test dukana

Nie wiem czy moge, ale moze nie zostane zlinczowana. Chcialam sobie zrobic test dukana, ale nie kumam francuskiego ani troche a te przetlumaczone pytanie za nic mi nie pasuja do tego co jest po francusku. Pewnie to moja tempota. Jest takie cos w wersji polskiej? wiecie cos na ten temat?

I jeszcze jedno ile jest ksiazek do dukana?

z gory dzieki i sorry jestem

Pasek wagi
Moze po drodze troszke nagrzeszyłaś
Pasek wagi
Wg Dukana powinnam chudnąć 4,5 kg miesięcznie.... To trochę sporo. Może jak ktoś się odchudza pierwszy raz w życiu to jest to osiągalne, ale większość osób to dietowi weterani, a wtedy zastoje i powolny spadek to niestety norma. Jasne, że troszkę nagrzeszyłam po drodze, ale kto na Dukanie nie grzeszy?
Pasek wagi
na razie ja
Pasek wagi
Długo jesteś na dietce?

Pasek wagi
tydzien na razie
Pasek wagi
Ha i tu cię mam! Ja w tygodniu trzymam dietę jak się patrzy - nie mam jak popełniać grzechów bo mieszkam z chłopakiem i robimy zakupy protalowe (on jest na stabilizacyjnej, ale w domu jemy tylko z fazy II). Ale od lutego po drodze były święta, poza tym weekendy u rodziców i wyjścia na piwko.... Czasem trzeba dać sobie na luz
Trzymaj się dzielnie
Pasek wagi

ja swiadomie niedlugo zlamie diete bo bedzie duzo wyjsc letnich, ale jestem z siebie dumna, bo w tym tyg odwiedzilam kilka osob i pizzerie i ani jedego nawet kawalka czekolady!!!!

Pasek wagi
Pamiętam na początku kiedy wychodziłam ze znajomymi na pizze to "nie byłam głodna" a jak na piwo "to akurat brałam antybiotyki" Kurcze, teraz już nie jestem taka twarda
Pasek wagi
no wiadomo ze po czasie cierpliwosc puszcza
Pasek wagi
A ja jestem twarda sztuka i tym mogę się pochwalić:) przez cały okres I i II fazy niezgrzeszyłam;) Teraz gdy jestem w fazie III czasem coś podjem ale raczej trzymam się wytycznych....szkoda by mi było stracić to co zyskałam...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.