Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

> laseczki wskoczyłam właśnie na wagę! ... mimo tego
> że zawsze ważę się na czczo, a dziś odruchowo po
> przebudzeniu wypiłam 0,5l wody wynik? ... 0,5 kg
> mniej!!!! w końcu się ruszyło-po 2-tygodniowym
> zastoju!!

brawo
a cu tutaj dzisiaj tak cicho, cwiczycie?spacerujecie?
bo ja narazie bede jesc sniadanie:-)
Oj nie ma moich wpisów to powtarzam Otwgirl i Pinacoladaaa wielkie gratulacje
ja już po śniadanku, a teraz popijam herbatkę-czerwoną
w ogóle to trzeba się dziś na zakupy wybrać bo w lodówce białkowe pustki... jedyne czego mam zapas to piersi z kurczaka i rybki
 Pinacoladaaa gratuluję!!! Ja nie zapeszam, ale u mnie też jakby się coś ruszyło powiem jak będzie pełny kilogram

Pasek wagi
>Chyba pójdę w twoje
> ślady, w zeszłym roku też trochę biegałam i czułam
> się wspaniale

Martynika11 razem zawsze raźniej, będziemy mogły się wspierać i dopingować.
Pasek wagi
super!!

czesc dziewczeta,  Martynika11  to mamy wspolny cel ta 6:) .....u mnie jakby tez drgnelo ale ciupeczek taki malutki takie tycityci............a za sprawą Pinacoladaaa  kupilam dzis w sportowym twister  (mala rzecz a cieszy) tylko taki prosty bez licznika linek idt no takze

brzuch =kaloryferek :D a i mam pytanie cwiczac mozna sie trzymac czy nie?

> czesc dziewczeta,  Martynika11  to mamy wspolny
> cel ta 6:) .....u mnie jakby tez drgnelo ale
> ciupeczek taki malutki takie tycityci............a
> za sprawą Pinacoladaaa  kupilam dzis w sportowym
> twister  (mala rzecz a cieszy) tylko taki prosty
> bez licznika linek idt no takze brzuch
> =kaloryferek :D a i mam pytanie cwiczac mozna sie
> trzymac czy nie?

a ja nadal czekam na twister

Jeden dzień  za mną   jadłam wczoraj tylko jajka  5 plastrów polędwicy z piersi indyka i serek naturalny.a dziś pierś z kurczaka gotowaną może  mi sie waga ruszy od 2 tygodni na mojej diecie nic nie drga.zobaczymy dopieru od wczoraj jestem z wami.

grzana24 ja na twisterze kręcę się na zmianę - bez trzymania (kręcąc też rękami) oraz trzymając się oparcia krzesła



natusia78 nie wiem czemu ten twój twister jeszcze nie przyszedł próbowałaś się skontaktować ze sprzedawcą? może ci wyjaśni dlaczego tak długo to trwa...


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.