Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

mój nastrój nie najlepszy bo córa zaczyna marudzić
I po herbacie rozlałam na kompa i na całe biurko...to będzie wspaniały dzień :(
ojjj weście baby noo wiecej humoru optymizmu :) ja dzis zaczelam dzien poślizgiem tzn bardzo mi tyl samochodu zarzucilo i dobrze ze nic nie jechalo a teraz bardzo siku mi sie chce ojjjj po tych 4 kubkach herbaty :)
http://skutecznadieta.blogspot.com/2009/09/uzyj-swojej-podswiadomosci-i-osiagnij.html
Martynika11 oj nieciekawie zaczął się dzień,ale komp przeżyje spotkanie z herbatą
bo juz by mogla byc wiosna wczoraj byla taka sniezyca ze widocznosc zerowa :( a traz slonko swieci :)
> Dzień dobry, zapraszam na zieloną herbatę :)jeju
> dziewczyny ledwo się dziś doczołgałam do pracy. Od
> wczoraj mam megawzdęcie, brzuch mam jak wielki
> nadmuchany balon i do tego mnie jeszcze boli. A
> jakby tego było mało mam zaparcie :( Czuję się
> fatalnie :( Wczoraj też nie ćwiczyłam, nie byłam w
> stanie...Dobrze, że jutro PW to się porządnie
> najem witamin. Chyba zmienię mój tryb na 1/1,
> spróbuję. Czy któraś z Was stosuje 1/1? Ale mi się
> wszystkiego odechciało...A i do tego waga w górę o
> 1 kgMam nadzieję, że Wasze nastroje lepsze :)
> miłego!

ja caly cza stosuje 1/1, bo ja na warzywach mocno chudne

dzisiaj znowu minus 200gr, ale taka glodna wczoraj poszlam spac, ze dzisiaj zjadlam juz omlete i salatke i nadal jestem glodna:-)
zjadlam tunczyka z puszki :) teraz woda i herbatka :)
ja bylam caly czas glodna przez te 5 dni warzyw w dodatku waga staneła na nich zobaczymy co bedzie teraz po 5 protein ale postaram sie zwazyc dopiero w niedziele ranoo jak mi sie uda :D
no wkoncu sien nazarlam:-)musialam zjesc jeszcze twarog i wypic litr kawy i jakos juz tak mnie nie ssie:-)

a wy gdzie jestescie
wylazic z krzakow
malutka, a ty czemu nas zaniedbujesz?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.