Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

A jak to jest z tym nabiałem. Serka homogenizowanego nie znalazłam 0%. Zresztą nie lubię czystych homo. Smakowe (z papryką, ogórkiem, rzodkiewka itp.) znalazłam Presidenta 4%. Jaki konkretnie nabiał kupujecie? jakich firm?

Cześć laseczki!
ojj dopiero teraz moge spokojnie do was zajrzeć-to był naprawdę szalony dzień!
z tego co mówicie to u was jakaś nerwówka dziś... dziwne, bo mnie endorfiny przepełniały mimo tej śnieżycy
wszystko opisałam w pamiętniku, ale generalnie rozchodzi sie o moje dzisiejsze zakupy spodni!  wlazłam w 42 (choć do tej pory chodziłam w 44-46)!! szał! 

ja kupuję wszystko co ma 0% tłuszczu - jogurty naturalne, kefirki, sery białe, mleko; serki wiejskie-3% lub 0,4% (w lidlu); tam też serek homo 3%.

Ja sama robię serek homogenizowany. Twaróg 0%, troszkę mleka 0% i miksuję :) Robię sobie zawsze dwie wersje. Jedną bez niczego, a drugą z cynamonem i słodzikiem :)

Ja sama robię serek homogenizowany. Twaróg 0%, troszkę mleka 0% i miksuję :) Robię sobie zawsze dwie wersje. Jedną bez niczego, a drugą z cynamonem i słodzikiem :)

alamb dobry pomysł z twarogiem i mlekiem

http://www.dukan.wu.pl/

dzień dobry Ślicznotki ale nas zasypało i po co ja się pytam, po co?? Już tak ładnie było!!!

witam sie i ja
u nas szaro buro i ponuro
w koncu zawital do mnie @, wiec mam nadzieje ze humor sie polepszy, ale na razie jestem mega zamulona
waga dzisiaj minus 300gr, wiec tez nie jest zle
ale wlasnie wrocilam od internisty, no i mam podwyzszony  cholesterol:-(
czyli koniec z jajkami na dukanie, moge jesc tylko 2 jajka cale  w tygodniu lub w nieograniczonej ilosci bialko
no i koniec ze slodzikiem, czyli z sernikami, ciastami, bo az mnie glowa sie rozbolala jak zaczal mi opowiadac jakie sa skutki uboczne (ale mowil ze te skutki moga byc widoczne dopiero po 10 latach nie teraz) po tych slodzikach (szczegolnie aspartam), wiec bede robila ciasta tylko jak beda jakies swieta czy imprezy lub przed @, bo wtedy mam szalony apetyt na slodkie
no i juz wiem od czego mam mdlosci na dukanie od slodzikow
a i mam brac witaminy vigor lub centrum tak na wszelki wypadek, bo za malo jest warzyw ( tak stwierdzil moj internista), a idzie wiosna i organizm porzebuje
Dziewczyny radze wam rowniez sobie zrobic badania rutynowe, o niestety tak to jest  z tymi jajkami ze moga pozwyzszyc poziom cholesterolu,  aja jadlam tylko 5-6  w tygodniu
milego dnia
ide po kawke, ale bez ciasta:-(

Witajcie u mnie też szarówka, w nocy znowu śnieg spadł, niech ta wstrętna zima się już skończy, już mam dosyć zimowych butów i kurtek :(
Natusia, a o jakich skutkach ubocznych mówił Ci ten lekarz? Dukan pisze, że aspartam nie jest szkodliwy a mnie to trochę zastanawia, nie jestem lekarzem, nie znam się, ale przecież to jest sztuczne...już sama nie wiem
Wczoraj się zważyłam po tygodniu i w końcu mam o 1 kg mniej po prawie trzytygodniowym zastoju, makabra...też muszę uważać z ilością jajek i wybrać się na jakieś badania..

miłego dnia Dziewczyny ależ nie chce mi się dzisiaj pracować :(