Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

nie wiem bo ostatnio opychalam się nutelka na noc:) ale moze i tak bo ją zjadłam zamiast czegos tresciwego i juz nic wiecej nie jadłam wiec bycmoze - syta jest na pewno
kurak w blaszce , ciasto w foremkach ......sie piecze.....
a ja musze się wybrac na zakupy bo w lodówce światło .Jak wróce to też upiękę serniczek bo przecież dziś dzień kobiet i serniczek by się przydał
> natusia78 Ty już chyba bez sernika życ nie
> możesz:) malutka2134 na pewno się przyda

no wiesz jak chudne po nim to "why not":-)
no nie wiem skad mam wziac kefil bez wegli skoro nawet w mleku 0% one są !!!

przynajmiej po inne słodkie zakazane nie siegasz bo zawsze masz serniczek pod reka a ja sie dzis niestety na jedno diabelstwo skusilam, w sumie zanim połknęlam chciałam wypluć ale nie wypadało:) i nie było jak wiec błąd że wogle wzielam do reki i ze mocno stanowcza nie bylam w odmawianiu

anecizdeczka22 nie łam się ja tam pije taki 0% tłuszczu, białka i węglowodanów ma 3g i uważam że innego z mniejszą zawartością nie znajdę
jakbym miałabyć drobiazgowa to nic bym nie jadła

NAPRAWDE ZALEZALO MI ZEBY TO DOBRZE ROBIC ALE PATRZE ZE CO ROZ JAKIES KWIATKI MI WYCHODZA nabrlam sie na gume niby bez cukru ale z sorbitolem :( potem paluszki surmi jadlam je a nie wolnoo bo te nasze polskie to oszukane teraz ten kefir i tak kazdy ch... na swoj stroj :( czytam ksiazki dukana i ostatnio wyczytalam w niekolorowej strona 62 chyba ze tych kategori typu mieso ryby nabial nie mozna ze soba łaczyc przy posilku ale w jego przepisach sam łaczy

mozna laczyc wszystko dowolnie 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.