© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 stycznia 2010, 23:36
Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.
Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!!
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 
Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję 
Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 
6 marca 2010, 09:58
6 marca 2010, 10:47
6 marca 2010, 12:37
oby tak dalej. Nie ciągnie mnie do słodyczy (co w moim przypadku to bardzo dziwne) 
6 marca 2010, 13:01
paula.2306 8 z przodu zgubiona brawo ,apropo słodyczy - widzisz nie taka straszna ta nasza dietka
mam właśnie wstawiony obiadek dla rodzinki, a nad swoim musze jeszcze pomyśleć na razie chyba wypije kawke bo jakoś mnie muli z lekka, później po zakupki bo w lodówce światło i jak zdobęde mleko w proszku odtłuszczone to wieczorem nutelka
Edytowany przez grzana24 6 marca 2010, 13:01
6 marca 2010, 16:16
ależ dziś mam lenistwo 
wczoraj sobie zrobiłam zakupki, chlebek Dukanowski i muffinki, żeby cały weekend nic nie robić i się wygrzewać w łóżeczku, bo choróbsko mnie dopadło wredne 
chlebek wyszedł dobry, ale ja boję się dodawać soli, więc niestety za mało przypraw. Musiałam dodawać jedząć, ale jak dodałam trochę przypraw to był już całkiem całkiem 
6 marca 2010, 16:46
6 marca 2010, 18:06
6 marca 2010, 18:18
witam,
tak jak już kiedyś u Was pisałam walczę dietą Dukana. Od poniedziałku same proteiny: kurczak, jogurty ect.
Dziś 6 dzień i do tego angina i antybiotyk. Czuję się fatalanie i szukam inspiracji do zrobienia czegoś do jedzenia. Może mi coś polecicie?
pozdrawiam
schudłam od poniedziałku tylko 1,7 kg......;-(
6 marca 2010, 18:41
6 marca 2010, 18:47
