Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

pinacoladaaa pysznie wyglada jak ty to zrobilas ze  te placki takie puchate i  wysokie ci wyszly??

to placki dukana sa czy inne jakies??

do hamburgera zrobiłam lekko zmodyfikowane placki dukanowe- 2łyżki otrębów owsianych, 1łyżka pszennych, jajko, łyżka serka homo, 1/2opakowania serka wiejskiego 3% i łyżeczkę mąki kukurydzianej.
Co najważniejsze nie przywierają do patelni i łatwo się przewracają bo jak robiłam z innego przepisu to zawsze miałam z tym kłopot
a ja już po kopytkach mi wyszło 30szt, ale z 200g sera białego (dałam całą kostkę) i zjadłam z korniszonkiem, bo już nie miałam siły robić sos inne, ale nie takie złe przynajmniej można się najeść
Pasek wagi
ok musze sobie przepis zapisac na placki dzieki pinacoladaaa
fajne te hamburgery wyglądają smakowicie

ja jem właśnie sernik na zimno ale popsułam go dodając wiórek kokosowych
nie ma problemu :)
a ja właśnie zajadam się deserkiem - piernik i szklaneczka mleka. mmmmmm cudo!
czarna100 ale wiorki  sa chyba zakazane tak mi sie zdaje 
zakazane ale ja dałam trochę  tak jako posypka żeby ładniej wyglądał
ależ tu się cichooo zrobiło...
oj pusto.....

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.