- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 stycznia 2010, 23:36
Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.
Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE
Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini
Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję
Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania
17 lutego 2010, 10:43
17 lutego 2010, 10:46
nie, ja wlasnie chcialam dzisiaj wyprobowac, moze dodac troche jogurtu zeby byl bardziej mokry?hmm
albo ze 2 jajka wiecej?
17 lutego 2010, 10:54
dziewczynki jestem z siebie dumna, wprawdzie waga wielce mi nie spadla , ale za to cm:
tak wiec jest to zmiana od 30.01 do dzis
Szyja : pol cm mniej
Biceps:0,5 cm mniej
Piersi: 5 cm mniej
Talia :3,5 cm mniej
Biodra: 4 cm mniej
Udo: 2 cm mniej
Łydka :2,5 cm mniej
Zawartość tłuszczu : z 40% na 35%
17 lutego 2010, 11:02
17 lutego 2010, 11:07
17 lutego 2010, 11:11
oj to prawda jestem dzisiaj taka szczesliwa, bo baaaaaaaaaaaaardzo sie balam zmiezyc, ze moze nic nie spadnie, itd
ze szczescia zrobie dzis piernik
17 lutego 2010, 11:13
17 lutego 2010, 11:28
17 lutego 2010, 11:34
17 lutego 2010, 11:36
Dopiero zanlazłam czas na forum,a ty kilka stron do nadrobienia
U mnie rano tradycyjnie rano kawka i serek wiejski.