Temat: Dieta proteinowa - 1 faza

Cześć kobiety

Ja staram się trzymać dietki, ale nie powiem, że wpadki też są. W sobotę miałam lecie dziadków i zjadłam kaałek piersi z kurczaka, łososia, surówki i kawałek tortu i się bardzo dziwię, bo waga nie poszłado góry:)

Dziewczyny, czy to możliwe, że jak się rano waże to mogę  mieć mniej, pomimo, że ulegam małym pokusom? Wczoraj rano miałam 56.60kg, aż nie mogłam uwierzyć, chuba coś nie  tak.

 

Dziś u mnie chłodno, chyba nawet zachmurzenie małe.

Ściskam was gorąco :)

Heya, fajnie, że poznałaś zaje.... chłopaka, życzę Tobie, żeby ta znajomość przetrwała i przerodziła się w coś poważniejszego :)

hejka Laseczki

Dawno mnie tu nie było a to dlatego , ze wakacje a to piękna - gorąca pogoda a to córka.. co do córci to wszystko ok , miała lekką anemię , to taki mały niejadek , pije mi bardzo mało mleka , podaje jej od niedawna obiadki. Bierze na tydzien 100 gram więc nie dużo, ważne jest jesr oki.
Moja dieta trwa nadal.. :)na pasku możecie zobaczyć jak spadła mi waga , rzecz biorąc czuje się oki , ale jednak za mało , chce jeszcze wiecej schudnąc , dziwne jest u mnie to , ze waga leci a cm stoją w miejscu , czy wszystko oki??
Po drodze miałam kilka grzeszków , ale naprawdę niewielkie .. maliny , kawałek czekolady i uwaga piwo plus chipsy gdzie waga stała mi tydzien , tak więc nigdy wiecej !!! wprowadziłam sobie rano - musli.. nieco zmodyfikowałam dukana , jakoś lepiej mi się funkcjonuje po takim śniadaniu a tez z lekka źle się czułam. ważne ze waga leci i jest git :)

Kawoszka śliczny kociaczek, naprawdę masz dobre serducho :)

bella widze ze waga leci i u Ciebie , pewnie 5 sprzodu niebawem ujrzysz,..ZAZDROSZCZĘ !!

witam nowe koleżanki. :)

Anyawro,wydaje mi sie,ze ja caly czas trace wode z organizmu,zeby stracic troszke tluszczyku powinnam cwiczyc,ale za nic nie moge sie do tego zabrac,LENISTWO,ot co.

Hejka ,

Witam ja postanowiłam włączyć ćwiczenia na brzuch.
8 min dziennie ABS na brzuch. Chciałam A6W ale dla  mnie za nudne i tyle razy zaczynałam.
A do tego zmobilizował mnie ten model z vitalii , bo na nim właśnie widać mój brzuchol .

hej Dziewczęta:)
pustki dalej tutaj...
u mnie upał jak nie wiem, nie mogę oddychac po prostu, masakra;/
ważyłam się wczoraj, waga spadła, ale jeszcze mnie nie zadowala. W sumie czego ja się mogłam spodziewać po ostatnich wpadkach, trudno, myślę, że za jakieś 2 tyg bede mogła przejśc już do III fazy:)
żeby mi się jeszcze ruszyc chciało heheh codziennie sobie powtarzam: "od jutra rower!" no i jeszcze nie wsiadłam, chyba nie w tym wcieleniu...podziwiam Was dziewczyny, że się Wam chce:)
miłego popołudnia i może napiszcie coś czasem, bo tak dziwnie jak nie ma co czytać na tym forum

hello

Faktycznie puściutko u nas....

Ja w pracy, z dietą troszke odpuściłam, tzn. coraz częściej zdarza mi się zgrzeszyć, zwłaszcza na słodkie,teraz stawiam na ruch

wczoraj przebiegłam 10km, dziś też idę na siłkę, więc chyba przeradza się to w uzależnienie, a jaka jest potem satysfakcja jak się tak człowiek porządnie spoci...

Pozdrawiam i miłego dnia życzę:)

 

Cześć Dziewczyny,

Figa dasz radę tylko pamiętaj pij dużo

Pije piję:) Dzisiaj dzień drugi. Oczywiście, nie mogłam się powstrzymać i wlazłam na wagę(zresztą Dukan pisze żeby się ważyć ile nam się podoba:) I jest pół kg mniej niż wczoraj.