Temat: Proteinowa grupa wsparcia :)

Witam wszystki Protalijki te zaawansowane i te dopiero początkujące....

zbieram ekipę wsparcia.....

oficjalny start (po raz drugi) 4.01.2010r....

która chętna....zapraszam  - wszak w grupie raźniej

dzięki,a druga sprawa tojakiej firmy kupujecie ten serek homogenizowany 0%,ja u siebie nie mogę jakoś nigdzie znależc??

 

Witam serdecznie!

Szukam grupy wsparcia dla mojego protalowego burczacego brzuszka:)

Tak, tez zaczęłam w poniedziałek. Narazie uderzeniowa. Monotonna, ale da sie przezyc od kiedy odkryłam ze mozna i sosik i na slodko z serniczkiem.. a nie tylko jajecznica i kurak na parze:)

Nie wiem ile mi ubyło - boje sie wejsc na wagę by sie nie zniechęcic - zobacze w weekend - chce sie wazyc raz w tygodniu - wtedy lepiej bedzie widac postepy. Co wy na to?

Pozdrawiam  trzymam kciuki:)

Sparcle, to dobry pomysł z tym ważeniem się raz w tygodniu. Ale proponuję, żebyś z ciekawości zważyła się na początku I fazy a później na początku II fazy, żeby sprawdzić ile udało Ci się zrzucić na uderzeniówce. 

Ja dziś już 5-ty dzień na fazie uderzeniowej właśnie. Jutro wprowadzam warzywa. Zaczynałam dietę z wagą 74,4 kg i jestem bardzo ciekawa co waga wskaże jutro. Jestem tak podekscytowana, że aż mnie korci żeby wskoczyć na wagę. Ale nie!!!! Postanowiłam się z ważyć w pierwszym dniu II fazy i tak zrobię! :)

A dieta idzie jak burza, zero odskoków od monotonii proteinowej, ale chyba za mało jem bo chyba pół jogurtu dużego i 1,5 pojedynczej piersi z kurczaka przez cały dzień to chyba niewystarczająco...
Pasek wagi
hej, wpadam zobaczyc jak wam idzie....dzisiaj u mnie ostatni dzien uderzeniówki.....ale niestety chodzą za mną słodycze...jutro zrobie jakis deser na bazie słodzika
Pasek wagi
Sparcle trafiłas tutaj idealnie :)

ja tez sie pochawale mam 2kg mniej,ale na pasku nie widac bo, niestety niedawno to co straciłam to zaprzepasciłam...ale tym razem nie dam się.
Pasek wagi
prettyink tez mi sie wydaje ze za mało białka jesz......im więcej protein tym lepiej.....ja jem straszne ilości i więcej posiłków niz kiedykolwiek....najgosza jest monotonia...nie można dopuścic do nudy w posiłkach...to mnie niestety osttanio zgubiło.
Pasek wagi
hehe ja mam czasem taka manie to sie codziennie waze:P:Pa buba takiego serka homo 0% to ja w całej mojej karierze dukanowskiej 3 miesiecznej nei znalazłam ja kupuje takie w tesco albo w carefurze co maja 3.5% max:):)
Czerwcowka, za mną też słodycze chodziły... szczególnie wczoraj, jak przechodziłam obok choinki oczami wyobraźni widziałam te czekoladki, które wiszą na choince ale już bez papierków, takie z pycha nadzieniem. Ale nie zjadłam ani jednego, a dziś już mi się nawet nie chce nic słodkiego. Ale to pewnie do czasu.....

Bestyjka, ja też tak miałam że się codziennie ważyłam. Co lepsze ważyłam się i 2-3 razy dziennie i wkurzałam się, że między jednym a drugim wejściem waga spadła tylko o np. 0,2 kg. Dlatego dałam sobie spokój z codziennym ważeniem się, po co się stresować ;-)
Pasek wagi
hehe racja racja:):)ale z tymi cukierkami to juz hehe pod małaobsesje podchodzi kiedys była taka bajka co wikl czy tam lis widziałkure i wyobrazałją sobie juz bez pierza i usmarzonąna rożnie haha to chyba podobnie z tymi cukierkami bez papierkow:P:Pno nic widze ze spicie to trzymajcie sie vitalijki:*

> dzięki,a druga sprawa tojakiej firmy kupujecie ten
> serek homogenizowany 0%,ja u siebie nie mogę jakoś
> nigdzie znależc??  

Ja znalazlam Bakome bez cukru z 1,5% tluszczu i Zotta 0%

Ale przyznaję - mam wrażenie ze wymiotło ze sklepów wszystko co kiedyś miało w nazwie Light:(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.