Kup dietę
Zaloguj się

Temat: PROTAL po raz drugi,spróbujmy jeszcze raz

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2009, 17:24

Jestem upadłą PROTALKĄ, po prawie rocznych zmaganiach z moim GURU Dukanem ,złamałam przyrzeczenie dane samej sobie ,czego efektem jest 5 kg. więcej,moja wina, moja wina ,moja bardzo wielka wina.
Zdjęcie użytkownika dior1

dior1

  • Dołączył: 2008-04-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 27710

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2009, 17:09

Czy próbowałas juz?

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agusia70

agusia70

  • Dołączył: 2009-03-02
  • Miasto: gdzieś
  • Liczba postów: 13226

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2009, 17:12

Też jestem ciekawa ile sernikosa dotrwało do tej godziny. u mnie byłyby pewnie resztki. A dzisiaj nie piekę, choć mam ser, bo jaj nie zakupiłam, a dzieciątka wyżarły, jedno zostało.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2009, 19:54


.
Zdjęcie użytkownika Krynia1952

Krynia1952

  • Dołączył: 2009-03-10
  • Miasto: Pataki
  • Liczba postów: 6234

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2009, 21:42

Dobry wieczór-wszyscy już śpią?Reniu Twój sernik wygląda bardzo apetycznie.Musiałam dziś wyjechać rankiem i dopiero niedawno wróciłam.Dietka pomału do przodu ,zobaczymy jak będzie z wagą.Pozdrawiam wszystkie śpiące Kobitki!!
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dior1

dior1

  • Dołączył: 2008-04-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 27710

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2009, 23:26

chorowitki nie śpią.....
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agusia70

agusia70

  • Dołączył: 2009-03-02
  • Miasto: gdzieś
  • Liczba postów: 13226

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2009, 23:55

Dziś też wyjątkowo o tej porze nie śpię i nadrabiam braki czytelnicze  w naszych dwóch forach. Można oszaleć, nie nadążam, a bardzo bym chciała. Miałam bardzo pracowity dzień, ale najgorsze już prawie za mną - można powiedzieć, że jestem po drugiej stronie góry i zaczynam powolne schodzenie. Rozbolą mnie pewnie gluteusy. Dobranoc, do juterka.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agusia70

agusia70

  • Dołączył: 2009-03-02
  • Miasto: gdzieś
  • Liczba postów: 13226

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2009, 09:00

Witajcie! Justynka widziałam, że wstałaś, a gdzie jesteś?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Krynia1952

Krynia1952

  • Dołączył: 2009-03-10
  • Miasto: Pataki
  • Liczba postów: 6234

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2009, 13:20

Witam Kobitki -cichutko coś dzisiaj chyba nie chorujecie?Renia Ty śpiochu wstawaj do raportu dziennego.Dior -zmogła Cię grypa?Agusia a jak u Ciebie na froncie?Lecę do garów bo Jędrula z delegacji wraca-trzeba żarełko przygotować.PRZEZ ŻOŁĄDEK DO SERCA -bo jak na razie figurą go nie uwiodę.Do wieczorka.
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agusia70

agusia70

  • Dołączył: 2009-03-02
  • Miasto: gdzieś
  • Liczba postów: 13226

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2009, 13:27

E tam, nie uwiedziesz - dobrze wyeksponuj atuty i uwiedziesz.
Właśnie mi się rosół przegotował:(
Na froncie ok. Wszyscy zdrowi (odpukuję, bom przesądna i złą godzinę muszę przegonić).
Zmykam do garów, bo serniczek sam sienie chce upiec, a ja dziś jadłam tylko otręby z serkiem homo i czuję pustkę w żołądku.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Krynia1952

Krynia1952

  • Dołączył: 2009-03-10
  • Miasto: Pataki
  • Liczba postów: 6234

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2009, 19:03

Agusia masz rację zobacz co przygotowałam-kiedyś ćwiczyłam TANIEC BRZUCHA jeszcze trochę pamiętam.
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.