Temat: PROTAL po raz drugi,spróbujmy jeszcze raz

Jestem upadłą PROTALKĄ, po prawie rocznych zmaganiach z moim GURU Dukanem ,złamałam przyrzeczenie dane samej sobie ,czego efektem jest 5 kg. więcej,moja wina, moja wina ,moja bardzo wielka wina.
Dobranoc kochaniutkie
Siedzę sobie a w całym domu pysznie sernikusiem pachnie, który dopiero co upiekłam. Mam nadzieję, że mi się udał. Dzisiaj też skończyłam szyć moją roletkę rzymską na okno, tylko jeszcze  sznureczki do zwijania założę i gotowe! Dobranoc dziewczyny! Miłych snów życzę!
Witam dziewczyny z waga niższą o 400 gr .

witajcie

ja wreszcie zaczełam duakan

Dziś 3 dzień, startowałam z wagą jak na pasku 87,2, dziś 85kg. 

Miałam się u Was zameldować pierwszego dnia, ale niestety w środe zmarł mi dziadek i jakoś tak wyszło.

Reniu mam do Ciebie pytanie, czy ten sernik na który podajesz przepis w swoim pamiętniku to moge zrobić w I fazie?

Pasek wagi
Witam dziewczyny! Reniu gratuluję tak trzymać! a ja mam zastój wagowy masakra!

AgataN35


i jak tam twój serniczek????? nie był zbity za bardzo???

Pasek wagi
ja właśnie objadam się takim własnoręcznie zrobionym homo:)
pomysł znalazłam na jakimś forum, bo szukałam coś na słodko i szybko.....a więc:

ser biały chudy
jogurt naturalny
słodzik (dałam 15 tabletek na 0,5kg sera) i cynamon według uznania

wszystko wymieszać mikserem na puszystą masę......pychotka:)


Pasek wagi

DOBRANOC

Pasek wagi

dimara no prawie super! to znaczy smak ekstra tylko na szybko nie zmieliłam sera i jest ciut grudkowaty. Ale już w weekend popracuję nad nim bo mojemu mężowi tak zasmakował, że mi skutecznie podjada! Właśnie wróciłam z basenu i kondycja wraca jest już całkiem nie źle! Tak więc na dzisiaj tyle, życzę wam dziewczyny miłej nocki!

Witajcie Dziewczyny!!!

Zmieniłam paseczek -nie ważyłam się cały miesiąc i jaki wynik 2/5kg mniej czy to nie cudowne.Wreszcie jest 75kg

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.