Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Dukana

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Emixer

Emixer

  • Dołączył: 2012-06-23
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 240

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2012, 15:42

Dieta Dukana -Działa czy nie działa bo ja akurat po 3dniach diety +1kg ....A jestem sumieny na Diecie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BinQa

BinQa

  • Dołączył: 2012-06-07
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 283

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2012, 15:51

Widać bardzo sumienny :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Emixer

Emixer

  • Dołączył: 2012-06-23
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 240

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2012, 15:53

Może nie każdy organizm przyswaja taką dużą ilość białka a tak mało weglowodanów i prawie brak tłuszczy dodam ze jestem w okresie wzrostu...schudłem raz 24kg  na diecie 1000kalori ,przerwałem Ją bo miałem cel 70kg ,teraz mam 2 cel 65kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Emixer 30 czerwca 2012, 15:55

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika nessi1995

nessi1995

  • Dołączył: 2012-06-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 710

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2012, 15:59

Nie polecam dukana, byłam co prawda miesiąc i schudłam 8 kg, z czego nie wszystko mi wróciło (minął rok), ale po miesiącu dukana tak źle się poczułam, że nie wiedziałam co się ze mną dzieje, dużo lepiej czuję sie na MŻ.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika radioactivefatty

radioactivefatty

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 956

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2012, 16:11

jesteś 15-letnim, rozwijającym się chłopakiem i wegetujesz (bo co to za życie ;o) na diecie 1000 kcal? tylko pogratulować rozsądku.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Emixer

Emixer

  • Dołączył: 2012-06-23
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 240

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2012, 16:19

To Jaką  polecacie Diete na redukcje o te 5kg ?;] Naprawde każde ograniczenie zrobię jakie trzeba;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iwona124

iwona124

  • Dołączył: 2010-08-13
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1209

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2012, 17:02

najpopularniejsze: MŻ + ćwiczenia. Zdrowszej i lepszej alternatywy nie ma.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Wampierz

Wampierz

  • Dołączył: 2012-06-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 632

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2012, 17:03

Ja też byłam na Dukanie, ale jednak jedna jedyna najlepsza dieta moim zdaniem to jeść mniej i zdrowo.

A diety typu 1000kcal to najgorsze g****, bo nie tylko wykańcza organizm, ale powoduje efekt jo-jo. Kto jest w stanie już na stałe jeść po 1000 kcal, jak zapotrzebowanie organizmu to około 2500kcal?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.