Temat: zaczynam jutro

fajnie. powodzenia.

nie krzycz ;P

Nie radzę odchudzać się dukanem, zastanów sie nim zaczną  wypadać ci włosy, łamać się paznokcie i wiele innych, a koniec końców po długch i cięzkich staraniach znowu wrócisz do wagi, wiele moich koleżanek się nią odchudzało i żadna nie utrzymała wagi, a potem tyje sie bardzo bardzo szybko ;)
Najlepszy sposób na odchudzanie to wyrzucić słodycze, nie solić potraw lub ograniczyć i dużo ćwiczyć ;)

aaa no i pić dużo wody mineralnej ;)

Wytrwałości;))

Dziewczyny na diecie jestem już trzeci miesiąc wstawiam zdjęcie z którego jestem bardzo dumna,jeśli mam chwilę załamania na dukanie patrze na tą moją fotkę i mam motywacje że tyle dałam już rade więc dam rade do konca do wymarzonej wagi i utrzymania jej do konca życia