Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta proteinowa - kto ile schudł?czy polecacie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jasmina19

jasmina19

  • Dołączył: 2008-04-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 7939

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2009, 22:54

nie wiem już czego się chwytać, dlatego pytam o radę w sprawie tej diety z góry dzięki za wszystkie wpisy
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pannapee

pannapee

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto: Coconut
  • Liczba postów: 607

Zobacz posty Użytkownika

17 sierpnia 2010, 17:32

> nie wiem już czego się chwytać, dlatego pytam o
> radę w sprawie tej diety z góry dzięki za
> wszystkie wpisy


U mnie 40 dzień - II faza i 10 kilogramów mniej :) Czuję się super, najedzona i polecam! :)
Zdjęcie użytkownika pannapee

pannapee

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto: Coconut
  • Liczba postów: 607

Zobacz posty Użytkownika

17 sierpnia 2010, 17:35

> Witajcie ile trzeba być dni na fazie I i ile dni w
> nastepnych fazach?

Ja, dlatego, że mam sporo do zrzucenia, podjęłam się maksymalnej długości I fazy czyli 10 dni. A II faza to 5 dni protein na zmianę z 5 dniami protein + warzywa i przynosi to super efekt.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kategoldd

kategoldd

  • Dołączył: 2008-05-01
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2010, 17:14

Polecam jak najbardziej.
Uderzeniówkę miałam chyba 5 dni, potem robilam 3/3, ale przeszłam na 2/2 bo było mi prościej. Teraz po 1,5 miesiąca mam 7/8kg mniej. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika villedolka28

villedolka28

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2010, 09:38

55 dni  8.7 kg mniej lepsze samopoczucie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika smoothmoves

smoothmoves

  • Dołączył: 2010-05-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 3733

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2010, 11:18

Szósty dzień i 2 kg mniej:) Uda: - 2 cm (każde), Biodra: - 1 cm, Pas: - 2 cm, Talia: - 3 cm :D, Biust: - 4 cm:(

Dobrze się czuję (nie ma problemów w toalecie, nie jestem zmęczona).

Pozdrawiam

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cel47kg

cel47kg

  • Dołączył: 2012-03-07
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 09:59

Ja schudłam na niej 18,5 kg :) polecam, tylko jeden warunek koniecznie trzeba pić 1,5/2l wody dziennie, aby przeczyścić nerki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.