Temat: Co jesc w fazie uderzeniowej?

mięso, ryby i ble ble ble jemy na obiad - poczytaj książkę, poszukaj przepisów na poszczególne fazy - jest tego masa w internecie, no chyba że pkt zbierasz no to nowy temat jest wskazany do ich wzrostu^^

Skad ten brak przychylnosci i pomoc uzytkowniczek vitalii?
Nie, nie zbieram punktow.

http://www.dieta-dukan.pl/przykladowe-przepisy-fazy-pierwszej/
http://dukan.blox.pl/html
http://www.dukania.pl/I-faza-ataku
http://dieta-protal.pl/faza-1-uderzeniowa-dozwolne-produkty/
i kilka linijek niżej: http://vitalia.pl/forum17,33549,0_Ciekawe-przepisy-dla-i-fazy-diety-dukana.html

To naprawdę proste :) Odrobina woli, powodzenia życzę.

popieram

Sabcia- dzieki, ale nie rozumialas o co mi chodzi. Przepisy znam, ksiazke czytalam. Moje pytanie odnosilo sie do konkretnych produktow, ktore mozna jesc. Kupic w sklepie i zjesc. Nie cos, co trzeba przygotowywac. Dlatego tez zapytalam co jecie w pracy

Wędzone rybki wszelakiego rodzaju..

Nie wyobrażam sobie, żeby nie gotować - nie pisałam Ci tego złośliwie, musisz sprawdzać wszystkie etykiety - to wejdzie w nawyk, bo gotowe produkty mają masę śmieci zakazanych nam.
Musi być mięsko (najlepiej drób, bo wołowina odpowiednio kosztuje...), rybki i jaja - na tym bazuję pół roku - więc bez przepisów daleko nie pociągniesz, sama ryba albo same jajka wyjdą Ci bokiem, stąd te linki.
Ja gotuję wieczorami dla siebie na kolejny dzień i zabieram do pracy. Dziś mam naleśniki z białym serem ze sobą :)