Temat: Pomysły na śniadania i kolacje

ja dukana zapuszczam sobie tylko max jeden dzień na tydzień-dwa, nie wytrzymałabym dłużej na tak beznadziejnej diecie

Skoro Ci to nie smakuje i już raz zarzuciłaś tę dietę to na 99% będzie znowu ten sam scenariusz i jojo. Po co sie katować, żeby potem przytyć wszystko co się schudło? Może lepiej popracowac nad swoimi nawykami żywieniowymi i nauczyć się samemu dokonywać wyborów i regulować porcje zamiast włączać tryb "dieta" i trzymać się surowych zasad wymyślonych przez kogoś.

może skorzystaj z google i poszukaj blogów ? jest ich milion w sieci :)

Też mam swoje zdanie na jej temat, ale niestety nic innego nie działało na mnie w przeszłości....

Skoro nie odpowiada Ci ta dieta to po prostu z niej zrezygnuj ;). Ja bym umarła przy takiej monotonni . Skoro już musisz stosowac jakąś "nazwaną dietę" to wybierz south beach. Osobiście jednak polecam Ci zdrowe ograniczenie kalorii. Jesz co chcesz i żadne dietetyczne guru nie wpycha w Ciebie na siłe twarogu i jajek :p

nie da sie jeść mniej niż się spala i nie chudnąć, zawsze mnie zaskakuje jak ktoś pisze "żadna dieta na mnie nie działa"

Ja na śniadanie zawsze...kanapki z chlebka  własnej roboty....z wędlinką, serkiem topionym i jak było można jakieś warzywo....

Manru, dziękuję Ci bardzo za dydaktyczne i wysoce pouczające wypowiedzi. Tak się składa, że cierpię na dużą niedoczynność tarczycy, PCO oraz insulino-oporność, za czym ciągnie się szereg innych komplikacji, więc schudnięcie jest dla mnie dużo trudniejsze niż dla osób nie mających takich dolegliwości. Prawie całe życie się odchudzam, więc wiem co na mnie działa, a co nie. 
Założyłam wątek w dziale diet Dukana, z prośbą o pomysły na śniadania, a dostaję same błyskotliwe rady i pouczenia. Przecież nie pytałam o to czy sądzicie , że mam być na tej diecie czy nie.
Elima - dziękuję za pomysły. Placki z twarogu brzmią świetnie.