Temat: po zakończeniu ? hmm.

Dukan nie jest dietą na kilka dni, to jest sposób żywienia na całe życie (z resztą wymagający kontroli badaniami).
Jeśli chcesz zrucić kilka kilogramów to przejdź na MŻ i ćwicz :)

raczej trzeba dociagnac do konca, ale nie wiem czy ta dieta jest aby napewno zdrowa. Dwie moje kolezanki ze szkoly na niej byly i faktycznie trzymaly sie diety, ale potem narzekały na bole brzucha, glowy czy nudnosci. 

dietetycy przestrzegają - nadmierna podaż białka prowadzić może do zakwaszenia organizmu, obciążyć nerki, stawy i wątrobę. Wśród skutków ubocznych, osoby, które przeszły przez dietę, wymieniają odwodnienie organizmu, problemy układu krążenia, zaparcia, wzrost poziomu cholesterolu we krwi, ziemistą cerę. Ponieważ głównym składnikiem diety są białka, pojawiają się niedobory witamin i minerałów. Głównie są to witaminy B1, B5, C, K, a także chrom, fosfor, magnez i potas

chyba nie warto ryzykować dla paru kg ;)

Po takim czymś jo jo murowane. 

I przez to właśnie jakoś do Dukana mnie nigdy nie ciągnęło.

A ja tam stosuje własne diety i też się da schudnąć : )

A ja mż, która jest wg mnie najlepszą dietą jaka istnieje ;)

ojj zdublowało się