Temat: Dukanowy zastój

artosis napisał(a):

kopiko83 jakie ty bzdury wypisujesz.....jojo nie zalezy od stosowanej diety tylko od tego czy po diecie rzucasz sie na normalne jedzienie i sie objadasz.Dieta dukana stosowana prawidlowo nie powoduje atakow obzarstwa w przeciwienstwie do diet niskokalorycznych.Maja takei zastoje sie zdarzaja.Jakim systemem jedziesz ? tzn ile dni na ile.Moze zmniejsz troche cwiczenia , albo jedz troche wiecej ,zrob dodatkowy dzien bialkowy  albo po prostu przeczekaj.Plateu bo tak to sie nazywa  zdarza sie niestety.

maja1989 napisał(a):

artosis, dzięki za wypowiedź ! mam cykl 5/5 - aktualnie p+w. poskarżyłam się i dziś 69,7 ;))) czyli-0,1 mniej hehe nie odchudzam się pierwszy raz i wiem, że zastoje to rzecz nieunikniona, ale pierwszy raz trwa to u mnie 2 tygodnie..