Temat: DUKAN POCZĄTEK

cześć :)
jesteś nowa, więc zachęcam do zapoznania się z regulaminem
Wejdź w edycję posta [przycisk edytuj] i usuń capslocka z tytułu i treści. Nie krzyczymy na forum - to nieeleganckie.

A co do diety - życzę wytrwałości i powodzenia :)

Dzięki, tak lepiej?

Nie lepiej na zdrowa diete 1500 kalorii? Dieta dukana niszczy nerki i powoduje zaparcia 

wystarczy się trzymać jego zasad i nic nie zniszczy

oj słaby pomysł z tym Dukanem. najlepiej na diecie funkcjonować tak by być w stanie nadal tak jeść już po a jedynie obciąć kcal. bo później jak wrócisz do węglowodanów albo nie uda Ci się trzymać diety waga wróci i to ze zdwojoną siłą. nie warto ryzykować

powodzenia!  ja próbowałam, ale 3 dni bez kupy to dla mnie za dlugo ;)

Nawet przestrzegając zasad może zniszczyć. Nie można mydlić oczu pisząc, że jest bezpieczna i nie obciąża organizmu. Bardzo obciąża nerki i wątrobę i dlatego trzeba przed przejściem na nią zrobić badania i je powtarzać w ciągu diety.
Nie chodzi mi o to, że ta dieta jest zła. Wiele osób przeszło 3 fazy (z 4 faz się składa, prawda - bo nie pamiętam już) i żyje zdrowa na 4 ale na prawdę wiele osób zaczęła przy niej mieć problemy z w/w narządami.
Jeżeli Twój stan zdrowia pozwala na taką dietę to życzę powodzenia
Jest już chyba tutaj na forum jakaś grupa, która odchudza się na Dukania, poszukaj trochę.

Dzięki za rady ja już byłam na dukanie i efekty były super.Tylko trochę ją zmodyfikowałam do swoich potrzeb,a więc faza 1 tak jak dukan a potem cały czas białko plus warzywa i jeden dzień w tygodniu samo białko.Wydaje mi sie że ten rytm jest zdrowszy dla moich nerek.Zaczynam od jutra więc trzymajcie kciuki

ooo to bardzo ciekawa notyfikacja, chyba ja też  tak spróbuje.
Ja jestem osoba która uwielbia warzywa.
A czy przy tej modyfikacji miałaś równie dobre efekty?