Temat: Do schudnięcia powyżej 20 kg na Dukanie -> od zaraz :) Kto chętny :)

Przepraszam, z czystego poczucia obowiązku muszę ci odradzić Dukana. Przerabiałam go kiedyś, w zamierzchłej przeszłości. Myślałam, że się nie pozbieram, zakwaszenie organizmu, braki wapnia (tak!), jelita zapomniały od czego są. Teraz już wiem skąd te skutki uboczne, myślę, że dieta Dukana jest jedną z najbardziej destrukcyjnych diet jakie w życiu widziałam.
Zamiast tego proponuję ci odżywianie tak samo radykalne i tak samo skuteczne - raw, czyli surową dietę;) Akurat idzie lato więc wszelkiej zieleniny i owoców będzie pod dostatkiem. Schudniesz momentalnie i spektakularnie, do tego zdrowo. A i raw nie polega wyłącznie na jedzeniu 100% surowizny, możesz jeść np. 70% surowego, resztę w wersji przetworzonej.  

moge zaczac z toba,pozdrawiam

cześć ja też od dzisiaj zaczełam dukana 1 faza u mnie bedzie trwała 10dni czyli od dzi ś 7 maja do 17maja

Ja zacznę od jutra

dzisiaj podam wymiary ale wieczorem jak mój M mnie zmierzy

Szyja------------36cm

Zastanawiam się nad jutrzejszym menu