23 kwietnia 2012, 16:23
Kto stosował? Skuteczna? Jak szybkiej utraty kilogramów się spodziewać?
23 kwietnia 2012, 16:25
Ja tylko słyszałam, ale nigdy nie stosowałam. Mam podobny problem - musze schudnąć z 56 kg (171 cm wzrostu). Będziemy się wspierać, bo nawet w tym samym wieku jesteśmy :)
23 kwietnia 2012, 16:25
Forum: diety->inne diety->dukana
Ja nie polecam, byłam ale wolę mż, i jest bardzo niezdrowa.
23 kwietnia 2012, 16:27
Australiaa napisał(a):
Forum: diety->inne diety->dukanaJa nie polecam, byłam ale wolę mż, i jest bardzo niezdrowa.
polecam mż plus ruch
grunt to zdrowe, zbilansowane posiłki które dostarczają wszystkich potrzebnych składników !!
23 kwietnia 2012, 16:34
Nie dla osób w Twoim wieku. Zdrowa dieta. Więcej warzyw i trochę ruchu. Jesteś za młoda na Dukana.
23 kwietnia 2012, 16:54
Byłam... trzeba przestrzegać, być zdrowym (przede wszystkim nerki i wątroba), zastosować wyjście takie jak zaleca Dukan. Najlepiej przed przeczytać książkę. Bo później są pytania "jak zjem chlebna białkowej, to czy coś się stanie" itp.:)
Ja byłam głupia i rzuciłam dietę bez stabilizacji i było jojo... jak w każdym przypadku, gdy się rzuca na jedzenie.
- Dołączył: 2012-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 285
26 kwietnia 2012, 17:13
ja niestety jestem przeciwnikiem. miałem olbrzymi problem z zapachem z ust :>
